15.7.10

Mais Yabadabadoooo!

Mantenho as tentações longe! (fez até eco!) Não estou comprando nada com a desculpa de que é para minha irmã ou para meu pai e blablabla!

Tomando muita água!! e dalhe ela!!!
Quer mais um motivo para beber água? Um estudo chamado “Termogênese Causada pela Água”, publicado em Dezembro de 2003 no Jornal of. Clinical Endocrinology and Metabolism, mostrou que beber 2 litros de água ao longo do dia faz você gastar 100 calorias a mais do que gastaria. Bebendo água gelada, seu gasto calórico será ainda maior porque o organismo precisa trabalhar mais para deixar a água na temperatura de 37º. Então, tenha sempre uma garrafa para hidratação com você.
9 – Esquecendo as regras de vez em quando



Fazendo uma recarregar de baterias para recomeçar a rotina com gás total.


Esta atitude também tem um efeito importante para recompor os estoques de glicogênio, que é essencial para a manutenção da massa magra.

10 – Estou realmente Colocando todo esse "Yabadabadooo" em prática vendo resultados!


Precisamos analisar seus erros e corrigi-los.


Comece hoje mesmo e adote estas atitudes para sempre.


Você merece e pode conquistar um corpo em forma!

Simmmmm! Yabadabadooo!

2 comentários:

  1. YabadabadOOoOoOoOO PRA VC, FAÇA DESTE GRITO ALGO CONSTANTE...AÍ NINGUEM TE SEGURA...




    BJOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

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  2. EItaahh Yabadabadoooooo!!!

    Eabaaa...vou nessa força com vocÊs!!

    Beijos

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=^^= Comentário =^^=