9.7.10

TUSO ISSO ENTRE "ASPAS"

=^^=estava lendo isso... os comentarios sçao bons!

Sim. Tá, eu vou contar. Hoje, nesse exato instante eu peso: 69,700 kg.



Ok. Estou obesa. Com meus 1,68 cm de altura eu deveria pesar no máximo 63.
Para ficar bem DE VERDADE, uns 58. Mas... Eu estabeleci 10kg para emagrecer (E MANTER!) esse ano.

Pois então, eu estabeleço que até o dia dos namorados (12 de junho) eu vou emagrecer esses 10kg, e, no final do ano, no meu aniversário, eu AINDA terei que pesar 59,700 kg.
Plano de metas:
I. Começando hoje, eu não bebo mais refrigerante. Só suco, chá, água, vitamina... Nada de refri.

II. Não faltarei na ginástica senão por motivo de força maior. A mesma coisa para o TKD.

III. Evitarei ao máximo as frituras. Se eu puder trocar, serão assados, cozidos, ou crus.

IV. Comerei bem e aumentarei o número de folhas na dieta.

V. Nos "lanchinhos da tarde" ao invés de pães, doces, leites... voltarei para os chás e frutas.

VI. Correr 10 minutos todos os dias. No mínimo.

Essas são as seis medidas a serem tomadas imediatamente. Em caráter emergencial


Vamos ver no que dá!

Ahhh! E, toda sexta-feira, nesse horário eu vou me pesar e postar o peso aqui. Sim. Porque daí eu fico pelo menos com vergonha...

2009 está começando a ficar mais difícil... Mas... eu aguento!

Alucinado por Epimetéia às 10:41

6 palpites:
Rafael said...

Só para constar, Epimetéia não está gorda, está, com todo respeito a ela mesma e ao leitor, gostosa! Linda demais!

E, além disso, uma das coisas que não podem entrar no plano de metas é: cortar o Gohan hehehehe!
Estudos dizem que Gohan em excesso fazem muito bem à Epimetéia!

Sheila said...

Oi.

Amiga, tu não precisa esperar até junho pra conseguir emagrecer 10 quilos. Te JURO que é completamente e realmente possível perder 10 quilos em 3 dias, oq ue dira numa semana e num mês se preferir (:

Uma amiga minha pesava 87 quilos, tendo 1,65 de altura. Fazendo muuitos exercicios, muitos mesmo, desde as 6 horas da manhã acabando as 11 horas da noite sem parar, até na hora de descanso de 15 minutos contados no relógio ela ficava na cadeira tomando água, vendo tevê e fazendo bicicleta com aquelas cadeiras próprias pra isso e só não comendo coisas muuito gordurosas e nem docês ou guloseimas, nada de morrer de fome ou algo assim, em 3 dias, apenas 3 dias, ela conseguiu emagrecer 10 quilos ficando com 77 quilos precisando ficar com 58 quilos. Tudo isso começou numa quarta feira, e na sexta feira ela já tinha perdido 10 quilos. Com o mesmo horário e a mesma reta, ela seguiu sábado, domingo e segunda, com seguindo emagrecer nesses últimos 3 dias mais 5 quilos, ou seja 15 quilos em 6 dias pesando agora 72 quilos lembrando que ela precisava pesar 58 quilos. Na terça ela conseguiu emagre 2 quilos, tendo em 1 semana ou seja, emagrecido 17 quilos pesando então 70 quilos. Nos próximos 5 dias ela conseguiu perder 10 quilos pesando 60 quilos agora. Segunda, terça, e quarta ela conseguiu perder 3 quilos, tendo em duas semanas perco 30 quilos ficando com 57 quilos, ou seja 1 quilo a menos até do que precisava que era 58 quilos. Seguindo todos os dias fazendo muuitos exercios desde as 6 da manhã até as 11 da noite, até nos 15 minutos de descanso que eram de 1 e 1 hora, ela ficava sentada tomando água vendo tevê e fazendo bicicleta, não esqueçendo que nassa 2 semanas ela ficou sem comer docês e comidas gordurosas.

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