4.1.11

Estresse faz engordar?Sim e muito!. Principalmente em mulheres que devido aos níveis de um hormônio chamado cortisol, que está associado com o estado de prontidão do corpo (vem sem causa). O nível desse hormônio é elevado horas antes de acordarmos, sob o estímulo do hipotálamo, que libera o cortisol funcionando como uma espécie de despertador. O estresse pode gerar a liberação excessiva do cortisol, e como conseqüência apresentar aumento da ansiedade, perda ou excesso de apetite e grande acúmulo de gordura na região abdominal. Mesmo a pessoa não comendo ela continua engordando e mesmo com dieta tem muita dificuldade de emagrecer isso deve-se aos altos níveis de desses hormônios, causando também auto-estima baixa, desmotivação, insônia, irritabilidade, dores nas costas, dor de cabeça problemas gastrointestinais, mal humor, cansaço físico e mental, muitas vezes indivíduos com alto nível de corticosteróide deve procurar ajuda psicológica, e acompanhamento nutricional.

2 comentários:

  1. Olá, lindona! Que saudade, que bom que voltou!
    Beijão!
    Camila

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  2. Oi, menina!

    Gostei demais do seu texto, postei lá no meu blog (com link pra cá, é claoro!). Espero que não se importe.

    Beijos e sucesso!!!

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