17.10.11

Rotina Matinal
ACHO A MAIS FÁCIL!
1 copo de agua com...
...1º meu Pantoprazol

2º 2 cápsulas de ômega 3 (diminuiu muito meu colesterol)

3º o Bup 150mg
1 Yakult

2 Torradas ou Bisnaguinhas

2 fatias finas de queijo branco

1/2 maçã

1/2 nana prata

1 salpicada de aveia em cima das frutas

... e de enfeite 2 amêndoas 4 uvas passas e 1 castanha do pará (sei que isso deveria ser lanche entre as refeições!)

Cardápio certo ao meu ver... um tanto exagerado mas saudável!

....

HOJE FOI ASSIM


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Ah lembrei de um ocorrido a semana passada...
um amiguinho do trabalho chega e fala - Raquel você esta usando umas roupas de tia, sabe aquelas tiazonas solteirona? e bláblá... a Raquel responde: tipo sapata? pq minha irmão disse que eu estava usando roupas de sapatas... Isso isso mesmo ele responde! até sua irmão percebeu?!

Pois é gente a vaidade bateu na minha porta e correu!
essa foi a bendita roupa!
uma calça tipo saruel que é bem larguinha e gostosa, AH E CURTA! HORRÔ...
sapatilha de oncinha com blusa floral NADAVÊ!
cabelo preso com piranha, e pra caprichar o look um blusão de moletom!
MEU AMIGO TEM RAZÃO!

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POR ISSO...
HOJE.... EXATAMENTE AGORA 13:21




EU!

Meu almoço de hoje

chega rsrsr =) eu acho!

6 comentários:

  1. Anônimo17/10/11

    ISSO MESMO QUELZINHA!! TA LINDA PENA QUE A FOTO TA EMBAÇADA! ACHO QUE ESSA FOI SUA INTENÇÃO SE BEM TE CONHEÇO! RSRS... QUE PRATOS LINDOS!!!

    PARABENS!
    EMAGRECER É PARA QUEM QUER! E SE ESFORÇA!

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  2. Oiii


    Nossa eu não dou conta de comer tudo isso no café da manhã não, mas nao da pra negar que está saudavel.
    As vezes um puxao de orelha faz bem, seu look de baixo ficou lindo demais, adorei.

    Beijos

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  3. Oi lindona, amiga vc tá com uma alimentação saudavel aim, e a gente precisa se amar e sempre querer o nosso melhor pra nós mesmas, pense nisso e assim vc vai conseguir sempre o seu melhor isso em tudo, beijos.

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  4. achei o cardapio otimo e bem variado,qto ao look prefiro mil vezes o 2,as vezes as verdades nos despertam..rs
    bjoss

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  5. A mudança foi radical, vc percebeu como rejuvenesceu e ficou mais magra e linda
    PARABENS, por ter aceitado a critica e melhorado, ta linda

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  6. Quel, que alimentação super incrível e saudável... nossa to encantada!
    vc tá muito lindaaaa... parabéns!
    Obrigada pela força e vamos em frente!

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=^^= Comentário =^^=