17.1.12

vOlTeI dA nUtRi!!! \0/




Como fiquei super cismada com minha balança... resolvi fazer o teste...



um pacote de 5 Quilos de arroz.... exatamente 5 quilos!
Uma menininha que esta com 90,8 com 88,3!

Isso me deixou mais disposta e claro, me fez acreditar que quando nos esforçamos nós conseguimos! Claro que ainda é bastante peso! Quero emagrecer 20 quilos ainda... e o caminho é longo mas se for bem trilhadinho eu consigo! e no meio do caminho terão pedras... paralelepipedo... sei lá mas o que, o que importa é que EU VOU EMAGRECER!

a nutri me elogiou... disse que agora iremos diminuir as calorias para 1500... eram 1800... fizemos algumas substituições... e ela continua sendo uma amor de pessoa!
é isso ...
Beijos meninas =^^=






PS* Pat... Não te esqueci não rsrs... não estou conseguindondo comentar no seu blog...








PS 2 ** ACABEI DE VOLTAR DA ACADEMIA! 45 MIN HIDRO 45 NATAÇÃO E 45 DE CAMINHADA! \o/

13 comentários:

  1. Anônimo17/1/12

    Quel amei a roupa! realmente NÃO parece que é de praia... parece algo chique! Voltou pra academia pelo visto né?! Isso ai Quel não desiste não! quando voce for desistir pensa em um dia voce fazendo um post sobre 'Faltam 2 quilos pra casinha dos 60!' Ai Quel como eu te leio 5 anos da pra voce imaginar o quanto quero isso pra voce né?! Beijão minha linda fique com Deus!

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  2. Anônimo17/1/12

    Oi Quel, vim agradecer sua visitinha. Infelizmente não estou fazendo atividade física, pois em BSB está chovendo muito e não está dando para eu fazer minha caminhada, mais assim que a chuva der uma tregua eu voltarei.

    Obrigada,

    bjim

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  3. Qualquer peso eliminado deve ser comemorado. A roupa preta está muito bonita, super elegante.
    Ah, o que é que vc comprou de colocar na unha? Fiquei curiosa.

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  4. Qualquer peso eliminado deve ser comemorado. A roupa preta está muito bonita, super elegante.
    Ah, o que é que vc comprou de colocar na unha? Fiquei curiosa.

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  5. oi minha linda, nossa que otimo hein, peso novo, casinha dos 80 e pra nunca mais casa dos 90...mas tu vai conseguir sim, continua na linha e siga firme e forte, com a ajuda da nutri é muito melhor.

    Amei as bijus e o look...o cabelo ficou lindo, deu uma leveza no teu rosto e a make ficou linda, eu ando me arriscando tambem, adoro os canais das meninas tambem...beijocas!

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  6. Ah sobre meu lay, não fiz ele não, foi de um site que disponibiliza templates free, no final do blog, tem o link do site, da uma olhada lá...bjs!

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  7. Oie, tô passando pra conhecer seu cantinho e olha que já vi notícias boas, parabéns!!!
    Perder peso faz um bem né?

    Quando der, aguardo uma visitinha ;)

    Beijos e boa semana!!!!

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  8. Quando der tira foto do negocinho para unhas.;)

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  9. Uhuuu está seguindo o caminho certo...
    Parabéns...
    Bjs
    ps: vou fazer esse teste com a minha balança rs

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  10. Quel parabéns!!! N vou negar q tb já fiz esse teste......mas cá entre nós, acho que quilos poucos marcam bem e qnd aumenta mais a balança dá uns errinhos, mas de forma alguma é p te desanimar viu! parabéns pelos 88kgs e os 20 que faltam serão todinhos eliminados! Parabéns amiga!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Lindona!

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  11. Gente! Que maravilha!!!
    Parabéns pelo seu empenho e disciplina.
    Bjs,

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  12. Que lindaaa! Parabéns! :)
    Sempre faço o teste do arroz dá minha balança, dá super certo, né?!
    Fui na nutri ontem! Tô mega empolgada pra pegar minha dieta!!!
    Beijooo :)

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  13. Nossa perder peso é bom demais! Parabéns pelo peso eliminado !

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=^^= Comentário =^^=