17.8.12

FINAL DE SEMANA?  OLHA LÁ!!!  NÃO SE JOGA!!!


REEDUCAR PRINCIPALMENTE NOS MOMENTOS MAIS DIFÍCEIS!!


PRA NA SEGUNDA NÃO FICARMOS ARREPENDIDOS!


VAMO QUE VAMO ''PESSUAR''!!


****

Voltei da academia agora... pela primeira vez consegui correr 2 km sem interrupções!
Pra uma gordinha é sim grAnde coisa!

Alimentação 'jóinha' só dispensava umas bolachinhas folheadas que comi no lanche da tarde... para compensar jantei só abobrinha!

E é assim que está funcionando comigo!


Errou agora?

Não conserte amanhã! Muito menos na famosa Segunda!

Comece fazendo tudo lindamente na PRÓXIMA refeição!


FORÇA!!!!

Beijos =^^=


13 comentários:

  1. Raquel 2km é mta coisa siiim!! Parabéns pela superaçao!
    O tão temido fds está proximo, e irei seguir seu exemplo, errei, na próxima refeição compenso!

    =)

    Beijos e bom fds!

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  2. Isso memso garota, est´apoiada, final de semana é tempo de se comportar também e nada de excessos para não ficarmos nos lamentando depois.

    Menina, arrasou, hein! correr 2km, meu sonho, ainda sofro na esteira e não consigo correr, morro de medo de cair, ando 8km mas correr não arrisco. A medrosa!

    è assim que se fala, comeu o que não estva planejado, bola pra frente e faz bonito na próxima refeição, nada de deixar virar bola de neve. Está corretísisma.

    Bjs e um ótimo fim de semana para vc querida!

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  3. Oi Quela
    Parabéns pelos 2 quilometros. Jóia!!!
    Gostei disso, nada de amanhã ou segunda!
    Errou? Concerte hoje mesmo! Vou incorporar sua idéia, posso?
    Bjs...bom fim de semana!

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  4. Nossa, 2km! Um dia eu consigo também! hahaha Estou ganhando resistência agora, antes não aguentava correr nem 2 minutos, mas agora já consigo ficar bem mais tempo. Aos poucos, a gente consegue mais.
    Gostei da motivação. Se errou, tem que compensar no mesmo dia! Nada de deixar pra depois!
    Bom fim de semana! Beijos

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  5. A sensação de felicidade é ENORME de correr sem parar né? rs

    Está certissima, errou! Ok.. erga a cabeça e corrija agora! =)

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  6. Quel parabéns pelo pensamento positivo minha flor!!
    É isso aí, nada de deixar para amanhã, muito menos para segunda rsrsrsr.
    Beijos e um bom FDS pra você!!
    Gih♥

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  7. isso ai, dicas preociosas pra resistirmos ao finde
    beijs

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  8. Muitooo bem! 2km sem parar é bom d+! Eu fazia 3 mas acabei machucando o pé em abril e aidna nao estou conseguindo correr masi de 1.5... Ruo aos 5km!!! :P

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  9. Isso mesmo!!! Parabéns pelo auto controle!!! bjosss

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  10. Correr 2km é muita coisa! Parabéns! ;)

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  11. oi linda nessa nossa caminhada vamos "cair" muitas vezes, porem o importante é perceber o erro e mudar e nao permanecer nele...a vida é assim em todas as areas nao é facil mas agente consegue...força pra gente...beijus

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  12. Ótimo domingo light. Bjs!

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  13. É isso mesmo: errou hoje, então se vira nos 30!
    beijos,
    Débora

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=^^= Comentário =^^=