22.8.12

Oooooiiiii!!!!

Uuaau!!! Como vocês deixaram meu ego lá em cimão!!!!

OBRIGADA!!! \o/

Como isso é bom! Quanto carinho!!!

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Ontem não conseguir vir aqui pois passei o dia todo fora de casa! E no final do dia fui buscar meu book! Um dia falo sobre isso e mostro pra vocês!

Voltando ao dia de ontem... passei o dia tomando agua de coco de caixinha e comendo barrinha de cereal... comida descente somente no jantar!
Fui dormir capotada ZzzzZZzzzz....

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E hoje? Passadinha rápida no shopping pra comprar uma calça de ginastica que já esta virado lenda... voltei com 2 shorts 1 saia 1 bota e me esqueci da calça!!! =D

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E a chepa?

Esta sendo basicamente isso...

depois o jantar...

Acho que tenho que diminuir ainda mais a quantidade!

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Estou tentando fazer ''tipo'' isso nas minhas... se eu conseguir mostro pra vocês!

Todas as quartas feiras em quanto eu estiver em casa dedicarei inteiramente pra mim! Dia de hidratar os cabelos, a pele (creminho bronzeador) fazer as unhas, arrumas as sobrancelhas... mesmo que em casa! Um pulinho no clube ... um rolezinho no shopping mesmo que só pra curiar! Isso faz muito bem!

Bom vou lá ver se as unhas tem jeito!

Beijão =^^=

29 comentários:

  1. eu queria fazer pratos lindos como esses ai, adorei amiga
    beijos e lindo dia

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  2. Opaaa vida Boua heim?!? shuahsuhauhsuhua mas tem que se dedicar a vc mesmo. Adoro post de unhas hehee já que as minhas vivem coloridas... ehhehe


    Beijos

    Bruna

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  3. oii amiga
    linda linda linda
    vi o post anterior
    parabe´sn!!
    beijo

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  4. Oiee
    Cuidar de nós mesmas é a melhor coisa neh? faz muito bem para autoestima ;)
    beijosss

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  5. oi Quel!!!...blz mesmo...se cuidando....e focada...vai ser só sucesso!!

    bjkasss !!!

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  6. Um spa day é tudo que a gente precisa pra levantar a auto-estima. Acho que fazer essas unhas são uma arte, e com a prática voce vai garantir a perfeição.
    Beijos e continue animada

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  7. ADOREIIII seu cantinhooo!!! ja seguindo, visita o meu, adoro gento como vc super autoastral. bjk

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  8. Oi adorei as unhas lindas, eu gostei dos pratos tbem. pratico. um beijo. lindo dia. gi

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  9. Lindos seus pratos!!! Faz mto bem em cuidar de vc!!! É isso ai!! bjs

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  10. Um tempinho pra gente é tudo!!!
    Bjs

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  11. Quel, ter um tempinho pra si mesma e ter um dia de Diva, não há dinheiro no mundo que compre!!!
    Aproveite seus dias assim sem moderação!!!
    Beijos♥

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  12. Quequeeel!

    Que fotos lindas do post anterior, dá para ver que vc está radiante, que pele vistosa minha gente, rsrs..seus olhos tb tem a cor linda, com uma boa maquiagem, ficam mais ainda néan?!

    Menina, eu sou a pessoa mais fresca do mundo...eu faço vitamina de morango, de banana, de maçã...e coloco aveia e tomo obrigada pq eu cismo que o gosto é ruim! Por isso que tenho medo de colocar chia, acho q meu paladar é apurado demais,kkkk, mas eu tentarei, não custa nada né?!

    Beijoos e valeu pela dica!

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  13. Anônimo22/8/12

    Ai que máximo! Tua alimentação e os teus cuidados! Segue firme lindona, beijão!

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  14. Eu acho sua alimentção muito boa esses pratos bem coloridos e com diversidades de nutrientes. Com essa apresentção bonita, os pratos ficam mais chamativos e atraentes.

    Cuide-se mesmo, faça o que tiver que ser feito pra vc ficar mais linda, cheirosa e cheia de charme.

    Bjs querida!

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  15. Oi gata...que delícia de refeição...bonitonaa.. Bjuss

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  16. Se amando pra valer! Muito bem! Sua alimentação está perfeita eim?! Pratos bem bonitos!

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  17. realmente os pratos arrumadinhos e o alimento bem colorido da mais apetite, continue assim . amei as unhas , aprende fazer pra depois fazer em mim rsrs bjsss

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  18. Tempinho para si é essencial! Aproveita muito :)

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  19. penso que ta bom as porções mas se diminuir melhor né que bom que vai tirar um dia só para vc é isto aí bjo ke .

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  20. PASSANDO PRA TE DESEJAR UMA BOA NOITE E TE PEDIR UMA FORÇA PRO MEU BLOGUINHO...BJSSSSSSS
    lucianisss.blogspot.com

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  21. Anônimo22/8/12

    Mas hoje esta linda de ver essa sua alimentação! =)
    Gosto de ver assim! =D

    E acho dignissimo um dia para você, eu divido a semana, cada dia uma coisinha rs*

    Beijos minha flor

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  22. Que saudade da minha miguxita linda. Ai miga, andei passando por um turbilhão de coisas. Agora que as coisas estão se ajeitando eu vou voltar com tudo. Estou mto feliz por vc. Está uma gatonaaaaa! Uauu! Parabéns pelo progresso. Eu to precisando ir buscar ajuda com um profissional tbm. Agora que to com mais tempo vou aproveitar para marcr nutri, endo, tudo tudinho para me ajudar e emagrecer esses quilos que não me pertencem..hahah

    Bjão flor.

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  23. kkkkkkkk to aqui rindo sozinha ... kkkkkk gente .. vais comprar a calça pra malhar e compra outras coisas kkkkkkkkkkk aiai .... qual o segredo pras unhas crescerem ??? me ensina ... as minhas estão no toco .... beijos amore.

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  24. Seus pratos sempre apetitosos!!!
    Ai Quel, eu sinto falta d folgar as segundas, era o MEU dia, mas agora to começando a me acostumar com a nova rotina entao vou dando um jeitinho.. ehehehe

    Vc faz MUITO BEM em dedicar as quartas a vc! =D Nada melhor pra deixar as mulheres com a energia renovada!
    QUerida vc merece todos os elogios! Ta linda demais a cada dia q passa! =D

    E esses pratos apetitosos!!! aiai

    Beijao

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  25. Olá Quellll!!! Segue firme e forte...uma inspiração p mim....

    bjinhos vim te deixar um oiiii e um abraço

    rose jp

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  26. Gostei desse seu prato com divisórias, legal! Vou procurar um assim, acho que dá pra orientar melhor as porções.

    Lindas as unhas! Parece fácil de fazer... Mas não para mim que não tenho boa coordenação motora.rs

    Beijão!

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  27. QUE PRATOS LINDOS E COLORIDOS...PARABÉNS PELA FORÇA DE VONTADE!!! E SE CUIDA MESMO AMIGA, TEMOS QUE NOS AMAR!!BJUSSSSSSSSSSSSSSSS E UM BELO DIA

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  28. Que comidinhas liiindas!
    E que unha lindaaaaaa! (:

    Depois vai lá no blog e se inscreve no sorteio do Smartshot Detox. Acaba essa semana!

    http://catalisandoasideias.blogspot.com.br/2012/08/sorteio-smartshot-detox-da-smart-life.html

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  29. Olá! Desculpa encher o saco, mas é que temos um projeto que ajuda pessoas com bulimia, anorexia, depressão, automutilação e bullying. Pedimos a sua colaboração para ajudar a divulgar o projeto. Se tudo caminhar bem muitas mais pessoas serão ajudadas.
    Muito obrigada pela atenção!

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=^^= Comentário =^^=