12.2.13

Alimentos...

Meus preferidos...
...


Essas são minha frutas preferidas... o limão só no suco =)


Na geladeira...

Esse ano eu parei de tomar leite... troquei pelo Ades de Laranja...
Iogurte, prefiro 1 grego 2 ou 3 vezes por semana do que um ZERO todos os dias...
Becel... para fazer bolo integral =)

Verduras e Legumes preferidos....


Fonte de proteína... ovos e feijão!


 (Quanto a CARNE VERMELHA peguei aversão ...  NÃO como)


...as outras carnes eu evito... e também passo muito bem sem!


Já os carboidratos... prefiro exatamente esses alimentos acima! (Pão, Arroz, Biscoitos tudo integral integral, e a a aveia alem  de ser uma ótima fonte de carboidratos possui cálcio, ferro, fibras... )


e... CHIA*ALHO*CEBOLA*AZEITE* ORÉGANO*CANELA



E os seus alimentos preferidos quais são?

Usa integrais? Qual marca você recomenda?

Tenham um Ótimo dia!

Beijos =^^=

37 comentários:

  1. hum sao minhas preferidas tambem quanto a carne sou totalmente carnivora tambem. bjss

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    1. carnivora tambem? como assim tambem? rsrsrsrs... não como carne =)


      bjs

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  2. Anônimo11/2/13

    parabens pelo seu blog tem bastante coisa bacana.

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  3. ai que coisa linda... :0)
    eu tenho que fazer uns posts desses tbm
    :)

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  4. Anônimo11/2/13

    Quel, tambem adoro essas frutas, minhas prediletas sao banana, ameixa e melancia. Mas um mamao cortadinho, geladinho, rs, eh bom demais. Suco Ades eu tomava no Brasil, por aqui ainda nao vi, e requeijao eu amo, mas soh tem no supermercado brasileiro e eh meio longinho. Ja ouvi falar desse yogurt, e aqui tem tambem, mas eu compro o Activia. Carne vermelha eu soh como se for em uma churrascaria, em casa nao, rola mais peixe. Aveia eu como todo dia, com leite e manteiga de amendoin pra dar um gosto. Ja pao eu nao to comendo, e me ajuda a emagrecer quando evito, mas vamos ver ate quando. :) Otimo dia pra ti tbm. Bjos

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  5. Passei quase tudo pro light, integral, e comprando frutas/verduras orgânicos.

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  6. A fruta que eu mais gosto de todas é banana prata e não tem ela aqui em Portugal :(

    Requeijão não tem como o nosso por aqui e carne vermelha eu amoo =)

    Beijinhoss

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  7. Amo banana,rs pra mim tem que ter banana todo dia, mas to tentando incluir outras...
    leite desnato, adoçante, etc... to no inicio da RA, aprendendo ainda, bjs

    http://www.rosiicom.blogspot.com.br

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  8. eu gosto de quase todas as frutas ..rs, manga, morango, melao espanhol, tangerina..humm
    e assim como vc tb evito ao máximo carne vermelha! bjs

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  9. Hum, eu gosto de quase tudo, as frutas preferidas são morango, laranja e abacaxí, as verduras abóbora japonesa, quiabo e batata doce, verduras vou de alface americana, brocolis e acelga, na geladeira, sempre iorgute natural que eu mesmo faço, vou postar depois lá no blog, é bem versátil, amo esse grego tbm, suco de soja e vou tentar diminuir o leite tbm! Gostei desse pão com shia, ainda não conheço vou vê no supermercado pra vê se encontro/1
    Super beijo

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  10. Adoro todas as frutas, só não gosto de mamão.
    Alimentos integrais são uma delícia, já acostumei também.
    Quanto a carne bom, essa eu não vivo sem!
    Bjs

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  11. Anônimo11/2/13

    Temos gostos suuuper parecidos! :-)
    Do quadro 1, posso dizer que sou uma macaca inveterada porque eu amo banana demais da conta! Se pudesse comia uma penca por dia hahaha
    Do quadro 2, meu ídolo é o requeijão! Aqui é difícil de achar. Tinha um mercado que vendia um requeijao da Dinamarca (!?), mas parou de vender! Buaaaaaaaaaaaa
    Do quadro 3, eu amooooo ovo e amoooo aveia! Acabei de tomar um mingau de aveia, hummmm

    Eu uso integrais na grande maioria daz vezes, mas de vez em quando me rendo à uma farinha branca, ou pão branco, etc. Eu penso que o importante é que a gente faz na maior parte do tempo e não as exceções.

    Um super beijo e uma linda semana :-)
    Carla Pancha

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  12. Passando para conhecer o seu cantinho! Adorei!!!
    Já participo do seu blog. Meu nome de seguidora é Barbara Mac.

    Adorei a postagem. Fiz uma sobre o Limão no meu blog http://probelezanatural.blogspot.com.br/2013/02/enfermidades-nao-prosperam-em-sangue.html

    Aceita parceria com o meu Blog?
    Se quiser conhecer outros blogs que eu recomendo, acesse: http://probelezanatural.blogspot.com.br/p/comportamento.html

    Te convido também a Participar do meu blog.
    Bjs no coração.

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  13. Quel tb adoro esses produtos integrais, com mta fibra... pães, biscoitos e etc...
    Perfeitas substituições né?!
    Frutas eu não como banana e mamão... não consigo, agora se for uma vitamina o mamão até que vai! =P
    Adoro frutas cítricas.. E parei d comer carne de porco.
    =)
    Adorei o post!

    Beijaoooo

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  14. Gosto de tudo que vc botou, menos as folhas... olha, não sei se vai ter na sua cidade, pq acho que a fábrica é na Bahia e como eu moro em Sergipe, aqui tem. Tem uma marca de produtos integrais chamada Limiar que é TOP. O pão é tão macio que chega a ser molinho. Nunca comi um pão integral tão saboroso... de passas, adoro. Veja se tem aí! beijos!

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  15. Eu adoro frutas, todos os tipos, não lembro se há alguma que não gosto. Sou carnívora, mas estou evitando carne vermelha. Peixe esqueci um dentro do carro, ficou um cheiro delicioso que agora não consigo mais fazer peixe...mas pronto eu consigo comer...legumes, verduras, também gosto de quase tudo, só me lembro de cebola que não gosto Adoro limão...tenho tomado de manhã antes do café...dizem que é bom...tô testando...uso quase tudo integral...estou mudando aos poucos...pão branco até já perdi o paladar...arroz branco também...eu compro 1 kg de arroz branco, não compro mais pacotes de 5 kg...não lembro muito de marca, os produtos integrais não tem muita variedade de marca, pelo menos onde eu moro. Estou trocando o iogurte normal pelo de soja...tb estou utilizando bastante soja...carne moída aqui em casa só de soja...bjão

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  16. eu já digitei aqui um comentário daí a bateria acabou sem eu perceber e apagou tudo e já não sei se o comentário salvou ou não mas vou comentar denovo kkkkkkkkk. Gosto das mesmas coisas que você, folhas, brocolis, iogurte, pão centeio enfim uma comida assim é mais preciosa do que qualquer coisa né. bjus

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  17. Nossa amiga nem sei mais como é o gosto do arroz branco, acostumei tanto com integral.

    bjuuuuuusss

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  18. OI minha amada
    engraçado eu detesto a maçã fugi, prefiro a gala, porque acho que a fugi é muito porosa
    Eu adoro carne bovina mas evito ao máximo, como mais frango e peixe
    adoro arroz, mas nem sempre consigo comprar o integral, aí vai o branco mesmo
    Um beijão, adorei post

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  19. que bom que a sua alimentação esta assim to fazendo algumas trocas mas ainda não estou como quero beijão ke .

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  20. Amooooooo carne vermelha...rs, sou intolerante à lactose, mas não abro mão do leite e seus derivados (sou uma MULA TEIMOSA). Adoro Coca zero, chiclete Trident de tutti-fruti e melancia, pão francês, mas no agora me rendi ao pão integral light, manteiga de vez em quando... Não curto iogurte, mas adoro flan de soja Naturis da Batavo e o "Danete" de soja Naturis da Batavo. Gosto de Polenguinho Light e outros queijos. Amo pão de queijo, mas aprendi a comer 1 vez por semana. Gosto de todas as frutas, só não muito de maçã. Adoro verduras refogadas, jiló, cenoura, abobrinha, chuchu... menos beterraba.
    Sempre compro cappuccino light 3 corações, azeite extra virgem...
    São tantas coisas...kkkkkkkkkk. Ah, detesto miojo e não sou fã de massas.
    beijos.

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  21. ah lindeza.. ao contrário de vc sou carnívora total.. não estou tomando leite mas voltei a comer queijo desde sábado, adoro ovos, frutas, legumes e verduras (todos), arroz não como e ultimamente nem feijão.. embora adooooooooooooore..rs.. e é isso.. bjooooooooo e sucesso

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  22. DEsses alimentos ñ como mamão e beringela e o pão eu ñ como com mtos graos pq se ñ enjoo hehehe
    e ttbm tem a carne hehehehee
    vamos q vamos florr
    bjuss

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  23. Olha, a vida perde um pouco de cor sem as frutas né. Amo TOOODAS mas melancia mora no meu coração kkk.
    Sou intolerânte a lactose, então me sobram os iogurtes de soja e leite zero lactose, sou super curiosa para saber se esse grego é bom mesmo, vejo todo mundo falando, mas prefiro não me arriscar.
    Sobre os vegetais, como qualquer um que não seja giló. Sem grandes amores.
    Carne... ai como eu amo!! Assada, frita, cozida, grelhada ai aiiii.
    Eu tenho uma dica, vi que vc come aveia, troque a farinha de aveia por farelo de aveia. tem muito mais fibras e melhora a saciedade.
    E proteina de soja, não gosta??

    Beijocas da Brenda
    http://diasdab.blogspot.com.br/

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  24. Eu fico doidinha com os teus posts, ADORO!
    Bom, eu gosto e como quase todos os alimentos que você postou! Realmente não sei quais são os meus preferidos, mas carne está super na ponta, ao contrario de você! Eu só não como carne de porco, eu ODEIO, mas o resto... Puts, coloco tudo pra dentro! Hehehe! :)
    Beijocas! Ótima semana! :)

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  25. Olá vim retribuir sua visitinha e adorei conhecer seu blog, muita coisa interessante. Estou seguindo para voltar mais vezes. Bjks

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  26. Da sua listinha eu gosto de quase tudo mas não tô podendo muita coisa então fico com uma berinjela com queijo e tomate kk... deu vontade, sério! E um pãozinho feito com farelo de trigo que aprendi a fazer e fica maravilhoso :)
    Abraços

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  27. Adoro quase todos menos maçã. Mas se tiver que comer maçã, que seja Fuji!!! Boas opções de frutas para o verão são mirtilo, pêssego e caqui.

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  28. Adoro comer os laticínios, mas infelizmente não posso mais, então fui para a soja. Atualmente abrindo mão da farinha branca e comendo com mais qualidade,infelizmente faz falta um sabor a mais, mas quando tenho vontade como algo gostoso, sem abusar.
    Amada, vim te convidar para o sorteio em meu blog, bem fácil,só deixar o nome e o blog. Bjs

    http://comportamentomagro.blogspot.com.br/2013/02/sorteio-do-livro-comportamento-magro.html

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  29. Meus alimentos preferidos são aqueles que devem ser evitados! rs! Estou tentando melhorar isso, só que tá bem difícil!

    Ótima terça pra você, Quel!

    Beijo! ^^

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  30. Oioi

    Eu tb nao tomo leite há uns 7 anos, e nem o iogurte me descia por conta da intolerancia até encontrar o Naturis soja da Batavo, iogurtes de fruta, flan e até de chocolate td de soja e sem gosto de soja kkkk

    No mais to tentando gostar de granola kkkk

    Sou alergica a alguns alimentos então a lista do q comer ia ficar grandinha kkk

    Bjo

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  31. gostoooo de mirtilo e bananaaaaa!! hmmm

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  32. Eu não consigo abrir mão do leite, aliás muitas coisas são difíceis de abrir mão...

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  33. Gosto de todas as frutas, legumes e verduras, e isso facilita muito as coisas. Mas os integrais ainda não consegui inserir na alimentação, estou caminhando aos pouquinhos.

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    1. Não desista! É fácil acostumar! Bjsssssss sucesso!!

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  34. Este iogurte grego é divino, neh?! Experimentei e amei!

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=^^= Comentário =^^=