2.4.13

16º Dia - Menos 10 Quilos! em 50 dias!


Olá Pessoal!

Hoje vim com duas dicas bem legal de incentivos que tem  me ajudado!

O primeiro é dessa querida

liahteisil.blogspot.com.br

Muito bom, ela faz videos curtinhos mostrando fotos e peso, a cada pesagem só sucesso!




Outra dica..




Gosto muito desse programa pena que só passa no SBT do interior...

A semana passada começaram um desafio com um carinha.... e nessa sessa ele já pesou!, eliminado 4,500kg! A nutri explicou que a 1ª semana é mais fácil.... e que as outras que a coisa empaca!

Bom estou acompanhando e gostando muito!

é só procurar no Youtube que tem vários episódios um melhor que o outro!




15 comentários:

  1. adorei as dicas e já vou procurar saber!
    beijos linda

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  2. Dica legal!!! Vou procurar no youtube!! bjos

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  3. vou ver esse programa....
    :0)

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  4. Muito legal e pra voce tambem so sucesso! Beijos!

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  5. Também vou procurar no YT.

    Sucesso para você! beijo

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  6. Adoro ler e ver estórias de sucesso. Principalmente, quando estamos desanimadas.
    Somos capazes. Nós sabemos!

    Bjs

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  7. Eu vi the biggest loser pela net xD nossa tbm dah um super incentivo hehe gostava mto de quilo por quilo tbm :)!!!

    Bjo ;*

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  8. vou dar uma assuntada no youtube qdo chegar em casa pra assistir.rs.. bjokas lindeza e ótima terça

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  9. vc está empenhada parabens


    bjus

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  10. Que interessante! Adorei!
    Força aí!

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  11. Ótimas dicas dos vídeos!
    Vou assistir com calma...aqui.
    Bjnho e vamos na luta!

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  12. Legal, é bom ver vídeos assim, dá mais motivação!
    Beeijoos :)

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  13. Também vou ver. Obrigada pelas dicas. Beijos

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  14. Anônimo3/4/13

    Amei! obrigado por compartilhar

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