12.4.13

26º Dia - Menos 10 Quilos! em 50 dias!


Novidade!

Voltei para academia academia, sabe? (sem ser a do condomínio)

Comecei ontem e já foi punk!

 (45 min) Jump 
(45 min) Pilates (30 min) Alongamento

A instrutora, gente um AMOR! Super alto astral! Preocupada com os alunos!


Fui conversar com ela sobre meu "projetchinho"
Ela me aconselhou a não dar importância para balança, e sim a fita métrica!

Claro que NÃO vou fazer isso!

Mas por desencargo de consciência fui tirar minhas medidas... Apenas as básicas...
                                                       
Quadril antes 121 hoje 117 = -4cm

Pança pendurada 
antes 120 hoje 116 = -4cm

Cintura 
antes 109 hoje 99 = -10cm

Sim realmente estou emagrecendo!


VAI continuar dando CERTO! \o/


23 comentários:

  1. Torço por vc ...estava desanimada mais lendo seus post....me deram um ânimo que vc nem imagina..

    bjos e obrigada

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  2. Parabens pela determinação e pelos seus resultados!! Com certeza a academia vai te ajudar no seu desafio! bjs

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  3. Anônimo12/4/13

    Oi! Tenho acompanhado seu emagrecimento e to achando muito legal! Tb estou nessa e já tive um bom resultado tb! Vi que vc entrou pra academia, muito bom msm prq vai ajudar bastante! Agora, acho importante vc levar em consideração o que a professora disse sobre as medidas pois sua gordura vai se transformar em músculos e provavelmente seu peso não vá diminuir com facilidade mas seu corpo vai mudar bem! Vi suas medidas e pude comprovar isso, pois tenho o msm peso que vc e minhas medidas estão bem menores do que as que vc postou! Digo isso pois vc pode achar que não está valendo a pena estar na academia e seu peso não estar diminuindo! Fico aqui na torcida por vc e que alcance seu objetivo! Bj!

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  4. Ai! Cheia de ânimo! Que maravilha!
    Parabéns pela determinação e medidas novas!

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  5. 10 cm a menos de cintura! Uhuuu! Fenomenal!

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  6. Guriiiia, que LINDA! :)
    Eu queria tirar as minhas menidas também. MAS NÃO SEI AONDE COMPRA FITA MÉTRICA.
    Jura, as vezes é dificil morar aqui, no Brasil em cada esquininha tem uma loja que vende fita métrica!

    LINDA, amo amo amo academia, espero começar na próxima semana!
    o//
    Força que estamos juntas nessa!
    ótimo final de semana!

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  7. Oieee!
    Sempre é bom uma instrutura ne? nos auxilia e motiva. Faço pilates 2x na semana e tava justamente pensando em fazer aula de jumpo ou circuito, ajuda mto!!!
    Bjnho

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  8. Noooosa Quel! assim eu não aguento! rsrs, eu faco cada um num dia diferente, não aguento não hehe.

    Não sei se já comentei aqui em seu blog, mas meu nome é fatti tb estou fazendo R.A e academia e estou seguindo seu blog pra dar mais animo sabe? rsrs, hoje já fui abrir a academia e já malhei, to morrida aqui rs.

    Um bju, bom findi!

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  9. Parabéns, é muito gostoso conseguir nossos objetivos, ainda mais quando nos esforçamos para isso.
    Eu criei um novo blog para falar sobre esses assuntos de dieta, exercícios, etc... dê um pulinho lá e me add, por favor.

    http://meudiariodobemestar.blogspot.com.br/

    Beijinhos e parabéns pelo sucesso.

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  10. Aí sim linda...muito bom...parabéns pela perda de peso e medidas...continue firme assim...tamo junto...bjus

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  11. Anônimo12/4/13

    É isto aí, lindona! parabéns!!! :-)
    Beijocas e ótimo final de semana!
    Carla Pancha

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  12. Nossa, vc já perdeu bastante medidas!!!
    Como vale a pena o nosso esforço né!
    Beijos

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  13. demais hein?

    Parabéns, pela academia e pela redução nas medidas!!

    ótimo fim de semana!!

    bjs

    http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

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  14. Sim, dependendo do que estamos fazendo, em relação à atividade física, não podemos nos impressionar com a dona balança, e sim estarmos atentos com as medidas ... Beijo, parabéns.

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  15. parabens .... as medidas são importantes

    bjus

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  16. Oi querida,
    Muito bom. Bora malhar entao!
    Mas a verdade e que quem malha não pode da muita atençao pra balança nao.
    Quando comecei a luta eu acabava na RA morria Na AF
    e aparecia com 2 kg a mais ... du nada!
    Tipo musculatura massa magra.
    Bjao

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  17. Isso mesmo querida, siga os dois métodos, só pra vc ter uma ideia, semana passada fui na nutri, ela me pesou e mediu, hj retornei e como estava com a visita da dona M. deu 400 gramas a mais na balança e menos 2 cm na cintura rsrsr... devemos analisar tudo, eu gosto de ter roupas como referência também, bjsss

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  18. Ainda mais agora que vc ta voltando com todo esse pique pra academia, a balança pode te assustar... Lembre se que vc vai ganhar massa magra, que pesa... Mas ocupa um espaço menor... Então a balança pode não dar diferença, mas vc talvez precise comprar um cinto novo e MENOR... Vai com tudo que vai dar certo!!! Bjoooo

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  19. Anônimo12/4/13

    Quel, você se inspira em alguma famosa? Isso é bom para termos como meta!

    Pâmela Morais

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  20. Anônimo13/4/13

    força!!!

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  21. Anônimo13/4/13

    Onde faz tratamento estético? Qual o valor?

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  22. Olha aí uma coisa que faço o contrário, sempre me peso, mas nunca tirei as medidas! Acabo sentindo a diferença nas roupas.
    Valeu a dica, vou ver se tenho uma fita por aqui, agora fiquei curiosa.
    Vc perdeu bastante viu, parabéns!!!

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  23. \o/ \o/ \o/ bjs lindeza e sucesso sempre

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