10.5.13

1º e 2° Dia - Quero te ajudar!

Essa é minha amiguinha dos próximos 80 e tantos dias....

Clica que aumenta
Clica que aumenta

A temida calça branca!!!


Olha esta sendo engraçado as pessoas perguntando o que eu fiz para emagrecer... pois ainda acho que não foi quase nada perto do tanto que falta...

Então se você quer se dar bem tente, tente, tente, tente e TENTE!!!

Não seja espectadora da sua própria vida!

Seja PROTAGONISTA da sua vida!

Eu fiquei 6 anos seguidos que fiquei sentada vendo as pessoas emagrecerem...

6 anos lendo, assistindo, 
Vibrando, Chorando, apoiando essas pessoas! 

E esquecendo de mim!


NÃO SE ABANDONE!

VOCÊ PODE!


VOCÊ CONSEGUE!



EU FUI OBESA POR 6 ANOS! E ISSO MEXEU MUITO COM MINHA VIDA NO GERAL!

PARECE NADA! MAIS DOÍ! DOEU, DOÍA... DEIXEI DE VIVER TANTAS COISAS BOAS!
NÃO QUIS CASAR DE VESTIDO DE NOIVA, NÃO QUIS FESTA DE CASAMENTO! NÃO CURTI MINHA VIAGEM DE LUA DE MEL COMO GOSTARIA DE TER CURTIDO!
e tantas outras coisas...


Bom segue algumas coisas que funcionaram bem para mim!

PRIMEIRO DE TUDO... SÓ QUERER NÃO BASTA!

AÇÃO É NECESSÁRIA!

 SE VOCÊ NÃO TIVER DETERMINAÇÃO NÃO ACONTECE NADA NA SUA VIDA!

- SE PESAR MUITAS VEZ  se engordou VOCÊ CONSEGUE CORRIGIR RAPIDAMENTE O "ERRO"

- ERROU? COMECE DO COMEÇO COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO!
(mas, que o má sentimento sirva de lição)

- PERSISTIR É NECESSÁRIO
(ache o seu jeitinho! cada organismo é diferente! respeite o seu!)

- NO COMEÇO TUDO É FEITO POR OBRIGAÇÃO E TUDO PARECE CHATO... DEPOIS ACOSTUMA! 

...PROMETO GENTE!!!! 10 DIAS DEPOIS O CORPO ACOSTUMA COM AS "CHATICES"


PSIU!! eeiii?

TENTA!!! POR FAVOR!


Como você vai saber como é o fim se você sempre volta para começo???

Exemplo: o tal joguinho elimina 2 engorda 1 ... elimina 1/2... engorda 2 e assim por diante!

Experiencia de quem se "acostumou" pesar 90 quilos, porem não se aceitava!

Boa - NÃO SE ACEITE COMO VOCÊ ESTÁ! POIS QUANTO MAIS SE ACEITAR MAIS TERÁ DESCULPAS PARA ENGORDAR!!!

- TOME MUITA ÁGUA
- ALIMENTE-SE DE 3 EM 3 HORAS
- MASTIGUE BEM, SABOREIE
- FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS QUE TE DE PRAZER (No meu caso caminhada)


QUEM FOR TENTAR AVISA AQUI

QUE EU VOU TENTAR TE AJUDAR!! PELO MENOS EM PALAVRAS!


MUITO OBRIGADA!

UM BEIJÃO FIQUEM COM DEUS!!
rascunho jack quase igual
18/03 = 90,2   25/03 = 86,8
01/04 = 85,8   08/04 = 84,6
15/04 = 83,8   22/04 = 83,0
29/04 =           07/05 = 82,9
01/08 = 87,6
 

60 comentários:

  1. É isso mesmo, Raquel!

    Não podemos deixar que a vida passe e a gente só assista ela de longe. E o pior: assistir de longe a vida da gente!!! Querer, nesse caso, é poder.

    Beijão!

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  2. ai que post mais animador qurerida amiga, adoeisua estratégia
    beijos

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  3. Ai que linda! É isso ai Quel, não desistir JAMAIS de você! Se amar em primeiro, segundo, terceiro lugar! A gente pode, a gente consegue! Eu não quero nunca mais desistir de mim como já fiz mesmo tendo apenas 25 anos. Agora quero me amar, me cuidar, me valorizar! Simbora! Beijos

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  4. Seus posts são sempre absurdamente motivadores!!!!
    =)
    Obrigada pelo empurrão que vc sempre nos dá, às vezes, mesmo sem saber....
    Tenho certeza que vc atingirá sua meta!!!!

    Bjim

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  5. Isso aí amiga, eu quero, eu posso e eu vou conseguir...Bjão

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  6. oi querida. Meus parabéns pelo resultado alcançado...com certeza é fruto do seu esforço...tô hiper orgulhosa do seu sucesso. Continue assim...um beijo grande...

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  7. Nossa como é bom ler seus textos eles sempre me dão um gás para continuar nesta luta árdua e diaria, porem com um final que vai nos deixar felizes... adoro este cantinho e vou seguir seu exemplo.... com a alimentação e exercicios... mais uma vez VALEU POR TUDO!!!!!! bjusss tati.

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  8. Quel, q incentivo lindo!! Q puxão de orelhas! tenho certeza q vc vai ajudar mta gente! bjs

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  9. Menina até te citei no post ontem!
    Comcei hoje meu projeto 10 kgs a menos em 50 dias!
    Sei tudo que tenho que fazer, me faltava vontade!
    Mas graças a Deus ela voltou!
    =D
    bjo

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  10. to dentro!obrigada pela força,por querer ajudar,enquanto tem gente que não esta nem ai pro próximo .beijo*

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  11. eu li que vc tomou sopa
    da A receita pra gente
    parabens vc foi ,muito forte

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  12. lindeza.. va fazer uma nova lua de mel com o love.. vc merece esse presente..rs.. bjokas e sucesso

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  13. Anônimo9/5/13

    Ain, até chorei de ler o que você escreveu... Parabéns!!!!! Eu também preciso, muuuuuito !!!!!

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  14. Obrigada pelas dicas e pelo apoio amore!!!

    Isso é sempre muito importante pra gente.

    Bjos

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  15. Poxa tudo que eu estava precisando ouvir...

    Vou bolar um desafio para mim também, e conto com sua ajuda.

    Vamos que vamos!

    Valeu um grande xero!!!

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  16. Uhuu amei o post e bora para os 80 dias....bjs

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  17. Q linda!
    Vou tentar também... Eu quero emagrecer exatamente 9 e deu, acho q vou montar um plano como o teu :)
    Bjão! E me ajuda também!

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  18. Que lindo post!
    Obrigada pela motivação amada!
    Cheironocangote.♥

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  19. Anônimo9/5/13

    Você me emocionou!

    Que coisa linda esse post!!

    Obrigada de coração!


    Você merece tudo de bom!


    Sucesso

    Raquel

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  20. tambem quero emagrecer... desde que meu filho nasceu já emagreci 34 kgs, mas ainda quero eliminar 20kgs... vou com vc!
    bjs

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  21. Super estimulante ! Beijo.

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  22. Anônimo9/5/13

    Eu vou tentar e vou conseguir. bjs.

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  23. Nossa tudo isso deve acontecer com muitas pessoas, eu sempre fui gordinha mas nunca aceitei isso, então ta na hora de mudar, obrigada pelo incentivo...bjs RÔ

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  24. Essa coisa de se "acostumar" com o peso e não se aceitar é muito triste... Meu ponto máximo foi quando não conseguia me olhar no espelho, e fora as perguntinhas: Tá grávida? - Não, tô gordinha mesmo!
    Agora sei que mudei minha cabeça, que é o principal.
    Sucesso com as novas metas!
    E vamos em frente!
    Bjs!

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  25. Ai Raquel, nem me fala desse ganha, perde, ganha perde!
    Ta difícil! Mas pelo menos eu to conseguindo ver numero menores sempre!
    Mas não tem jeito! Foco e disciplina! To precisando!
    Sonhando também com esse 68 viu!

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  26. Me inspirou...preciso tomar vergonha na cara e parar de jacar e desistir tanto como tenho feito nos últimos 5 meses... é dose mas precisava desse empurrão!! Bjs

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  27. Que ideia bacana!
    Adorei!!!
    Beijos e sucesso nessa nova fase!

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  28. Clap clap clap ( aplausos) amei seu post e sabe q é bem por ai mesmo parar de ser espectadora e passar a ser atriz principal.....é isso q eu quero pra mim quero o comando da minha vida do que eu quero pra mim....

    bjssss

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  29. Anônimo9/5/13

    Olá, Quel!
    Super inspiração, eu JÁ ESTOU TENTANDO E CONSEGUINDO \o/

    Beijo Charmoso :*

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  30. Anônimo10/5/13

    Quero ajuda!!!!!

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  31. Entre vários blogs que conheço nunca vi alguém a troco de nada oferecer ajuda


    PARABÉNS!!!!


    Também quero sua força! Obrigada querida Raquel!!!



    Beijinhos da Manu

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  32. Ai linda, você anima tanto! rs
    Vendo coisas assim que me fazem persistir ainda mais, sabia?
    Eu adoro!

    Obrigada pela força de sempre!
    Estamos juntas nessa!

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  33. Você é super! Sério, sua garra, motivação e ansia pra que nós possamos ser como você ajuda e muito!
    Todas nós pdemos, com certeza!
    E vamos conseguir!
    Sim! -12 kg nesses 85 dias!
    Eu quero tbm, -12 e pode ser em 85!
    :))
    Beijocas lindeza!

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  34. Amigaaaaa...
    to contigo. Inspirei em você para lançar o meu desafio 60 DIAS (60 dias porque no dia 10 de Julho é meu niver)
    =D
    Vamo que vamo que quero sua força tbm. Estarei sempre por aqui.
    Beijosss

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  35. Esta mensagem positiva faz-nos pensar mais na vida. Sou obesa há 12 anos, é muito tempo, isto tem que mudar! Vai mudar! Obrigada pela partilha.

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  36. Esta mensagem positiva faz-nos pensar mais na vida. Sou obesa há 12 anos, é muito tempo, isto tem que mudar! Vai mudar! Obrigada pela partilha.

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  37. Vc inspira qualquer um....amei as dicas!!! Tô contigo..vamos juntas nestas caminhada!!!

    ResponderExcluir
  38. Anônimo10/5/13

    Pôxa vida, Quel, vc me cativou de vez agora!!! Não tenho blog, mas acompanhei toda sua luta, força e vontade etc...Muito obrigada por "querer" nos ajudar...Isso mostra o quanto seu coração é bom...Pode crer virei sua fã n/ 01, rsrsrsrs. Sempre estive e estarei aqui. (LILIAM-MS).

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  39. Este post é para ler e reler muuuitas vezes! O item mais difícil para mim continua sendo a parte de mastigar devagar.

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  40. Parabéns pela evolução. Post INSPIRADOR!
    :)

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  41. Parabéns! Ótimas palavras e sua transformação é maravilhosa!!! Super empolgante :)

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  42. Anônimo10/5/13

    Lindaaaaaaa!!!!

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  43. Oi Quel!!!

    você arrasou neste post! adorei! muito alegre, altivo e estimulante, viu! vc mereceu cada grama que eliminou! parabéns, parabéns, parabéns! queria poder te dar um abraço só para me repassar um pouquinho desta energia! Bjussss

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  44. O importante é tentar, quantas vezes for necessário.
    Desistir jamais!
    É por isso que estou de volta com o meu blog :)
    Dessa vez eu vou conseguir.
    Ou melhor: conseguiremos juntas!
    Beijos

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  45. Parabéns...pela sua força de vontade, e também pelas palavras maravilhosas.
    Precisava ler algo assim para ver que quando realmente queremos nada se torna impossivel, infelizmente andei me deixando de lado, pensando que jamais iria conseguir eliminar alguns kilos que falta, na verdade deixei de acreditar em mim e me acomodei com a situação atual a qual me encontro. Mais depois de ler este seu post, resolvi me reerguer e me dar novamente outra chance, mais coloquei na cabeça que dessa ver vai ser diferente, cansei de ficar sentada na platéia, vendo os capitulos da minha vida passar, contando os dias para chegar logo o fim. Não quero mais perder oportunidades por esta acima do peso, na verdade ter vergonha de mim mesma.
    Obrigada por este post, ele me deu forças novamente, para começar uma nova etapa da historia da minha vida!!!

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  46. Parabéns...pela sua força de vontade, e também pelas palavras maravilhosas.
    Precisava ler algo assim para ver que quando realmente queremos nada se torna impossivel, infelizmente andei me deixando de lado, pensando que jamais iria conseguir eliminar alguns kilos que falta, na verdade deixei de acreditar em mim e me acomodei com a situação atual a qual me encontro. Mais depois de ler este seu post, resolvi me reerguer e me dar novamente outra chance, mais coloquei na cabeça que dessa ver vai ser diferente, cansei de ficar sentada na platéia, vendo os capitulos da minha vida passar, contando os dias para chegar logo o fim. Não quero mais perder oportunidades por esta acima do peso, na verdade ter vergonha de mim mesma.
    Obrigada por este post, ele me deu forças novamente, para começar uma nova etapa da historia da minha vida!!!

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  47. Oi Quel!
    Vc arrasou geral,parabéns !
    Sei a verdade de tudo que vc escreveu,continue firme,vc consegue !
    Bjossss

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  48. Quel parece ate que foi pra mim!
    Juro pra vc que me foi um tapa na cara!!!

    Obrigada de coração

    Beijo

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  49. Anônimo11/5/13

    Minha mais nova diva!


    Sabe já conheci diversos blogs mais nunca recebi tantos conselhos úteis!

    Obrigada obrigada obrigada!!!


    Nadja sua leitora assídua

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  50. Anônimo12/5/13

    oi Quel venho a acompanhnado a bastante tempo como anonima, adoro seu blog, me sinto super incentivada com suas dicas, agora criei um blog para registar minha saga em busca do peso ideal.Estou começando com os primeiros passos .Abraços

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  51. as pessoas tbm me perguntam como emagreci e tipo nem emagreci nada mas como vc disse ficar só olhando não resolve !!!1 beijão e parabéns ke .

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  52. Oi,
    Venho te agradecer, vc acabou me inspirando e mostrando que é possivel.
    Hoje começo meu desafio pessoal.
    Obrigada pelo incentivo e parabens pelos resultados
    Abracos
    Mag

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  53. amorrrr, agora que esta magrinha...que tal fazer outra viagem de lua de mel hein? depois outra,mais outra e mais outra rsrs vc sempre pode, agora pode mais ainda!... sei bem como é...eu engordei 5 kg em dois anos, parece nao ser nada, mas isso mexeu muito com minha cabeça tb, estava me sentindo como vc , nao curtia nada,tudo era bonito só para os outros, disse pra mim mesma, agora chega e mudei minha cabeça, começa por ai né? vc esta ótima Quel, já esta elegante e linda agora comece a curtir sua vida com maridão isso é tudo di bom.

    Um bjão minha querida, uma semana abençoada pra vc.

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  54. Anônimo13/5/13

    Quel, tá lindona, hein? Fico muito fliz em te ver tão bem, parabéns! Beijão! Tô meio sumida porque bebê em casa é fogo, heheheh! Mas tô torcendo sempre por você!

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  55. Parabéns pelo seu sucesso viu!Continue firme ! Você esta empolgando muita gente por aqui! Bjim

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  56. Parabénsss ... vc é uma guerreira, vencedora e mt mt obrigada pelo post.
    Foi um super incentivo pra mim e com certeza para tantas outras meninas que estão na mesma luta.
    Sofri mt por ser gordinha, tanto na escola como na vida ... e eu simplesmente não quero mais viver assim ... realmente não mudamos pq não queremos.
    É difícil SIM mas não é IMPOSSÍVEL ... Eu tbm agora fiquei pensando em um desafio!!!!
    Quero passar o Reveillon completamente transformada, no Rio de Janeiro e já tenho até meu tema: Desafio 231 dias A Virada!!! Amei amei amei ..
    Parabéns pela força, determinação e garra.
    Um bjão fofinho!!!

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  57. Anônimo14/5/13

    Que você tem?????

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  58. que lindo! eu quero!

    help me =)

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  59. Parabéns, por esta alcançando os seus objetivos, beijos e melhoras

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