5.8.13

5° dia

Olá meninas animadas!
essa semana vou fazer uma experiência...
De segunda até sexta-feira vou trocar 1 refeição por shake...vi que a Baby está se dando super bem com esse método não custa nada tentar... Uma única vez que me dediquei aos shakes foram 11 kg em 1 mês (eu tinha 18 anos) hehehe...
Não farei nada drástico só uma troca mesmo ...
Conforme for comendo vou contando aqui pra vocês e no instagram
@sraredonda
Bj vou lá na alergia.... :(

20 comentários:

  1. Anônimo5/8/13

    E isso ai!!!
    Nada de ser radical! Porque se nao desistimos facil!!!!
    Beijos amore e boa semana!!!!!

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  2. Eu tambéém vou fazer! A da manhã!
    Bate aqui o/

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  3. Semana passada eu me consultei na minha antiga nutricionista (fazia 8 anos que eu não retornava). Ela indicou Glucerna pra tomar como shake. Disse que é o mais completo e com boa quantidade de proteínas. Tenho tomado batido com água e uma fruta após os treinos. Na farmácia é vendido como alimento para diabéticos (não sou diabética) e custa R$ 30,00 a lata. Gostei mais que todos os shakes que já experimentei (Sanavita, Diet Shake, Herbalife, etc). Se experimentar, me conta depois. Beijo.

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  4. Boa sorte com o shake e o exame querida! bjinhos

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  5. ô eu queria muito tentar um shake, até comprei e comecei a tomar, mas tomo o shake e parece que não ingeri nada, continuo com fome .... :-(

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  6. Te seguindo no instagram!
    Beijão!

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  7. Shakes para quem consegue é uma boa pedida, eu sinto falta de comer algo salgado, uma salada com proteina, mesmo que seja 1 refeição, boa sorte linda estamos de olhos..rss...tenha uma ótima semana, bjs

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  8. BEM QUE EU QUERIA FAZER ISSO TBM ,MAIS POR SER DIABÉTICA NÃO POSSO FICAR SEM COMER.
    BJS E BOA SORTE.

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  9. Anônimo5/8/13

    Olá, muita gente fala em shakes, muitos são contras, mas assim, a minha opinião de leiga é que tomar um shake em uma refeição deve ser bom porque vc ta fazendo uma refeição com muitas vitaminas, salvo se você consegue manter uma dieta muitíssima equilibrada sem comer nada sem vitaminas, caso contrario acredito que shake em uma refeição deve ser bom. No meu caso eu me sinto mais segura tomando shake pelo menos umas 5x por semana.. enfim... Mas fiquei curiosa, com sua dieta que eliminou 11 quilos com sheik. vc tomava só shake?? me conta vai... queria eliminar uns 7 quilos rápidos para uma festa, poderia ser uma opção, mesmo sabendo que pode voltar a engordar, etc, mas pode ser melhor que a dieta da proteina que estava pensando em fazer por esses dias... .. conta vai como era essa dieta? só shake? bjus. Cíntia.

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  10. wanessa5/8/13

    Kel, vai dar tudo certo. Torço por vc, a propósito como está seu peso linda?

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  11. Nunca tentei, mas confesso que não iria conseguir trocar meu arroz com feijão por um shake! rsrs

    Depois conta como se sentiu!!
    Beijos

    E.F.
    http://wonderwomanproject.blogspot.com.br/

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  12. admiro kem consegue viu lindeza.. no meu caso.. se não mastigar eu piro...rs.. bjokas e sucesso

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  13. Legal..., boa iniciativa.... bjus

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  14. Amiga, shake é bom sim, mas acredito eu que só quando a gente substitui o jantar, pelo café da manhã ou almoço não acho muito legal.

    Mas depois nos conte como foi....bjinhos e ótima semana!

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  15. Que bom que sempre procuras uma alternativa! Eu passei uns meses sem fazer nada por aqui e engordei 5 quilos. Tenho que voltar ao ritmo normal e preciso ler os blogs cheios de tentativas e sucessos para me animar =) Beijos e boa semana!

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  16. Também estava querendo fazer isso! volte pra contar os resultados. Que shake vc vai tomar? Beijinhos e ótimaaa semana

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  17. Oi linda, tudo bem? Eu já tentei assim, mas gosto muito de mastigar, talvez na correria do dia a dia até desse pra fazer assim, mas cada um tem uma rotina e uma preferência e não custa tentar!!! Boa sorte!!! Bjksss

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  18. Ah legal que vc tenha ótimos resultados. Beijos

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  19. Anônimo5/8/13

    Oiiii Minha nutricinista diz que não pode tomar só shake. Tem que ter algum acompanhamento nem que seja bem pequeno... Se sentir fraqueza ou qualquer coisa não descuide!!

    beijos!

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  20. Com certeza será uma ótima experiência, ano passado fiz essa troca, tomei durante 2 meses, eu substituía o café da manhã ou jantar....
    Eu estou recomeçando a RA agora, mas planejo voltar com o shake daqui uns 3 meses...
    Vai com tudo! sucesso!
    bjo

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