2.8.13

Hoje o post é anônimo!

Uma leitora que se identificou como Ana Lara deixou um comentário muito legal...achei que vale como uma postagem!


"Olha Raquel,gosto muito de você e do seu blog,por isso vou te falar o que penso,esperando sinceramente que te ajude. Se você e capaz de perder 10 quilos em 50 dias? Não tenho duvida. Mas se esforçar tanto, perder 10,recuperar alguns e desanimar,e fazer tudo de novo? Por que não um desafio a longo prazo,1 ano? Parece muito,não é,você perderia mais peso,demoraria mais,seu corpo reagiria melhor já que não se sentiria estressado com um emagrecimento rápido e seria muito,mas muito mais fácil manter o peso,falo por experiencia própria emagreci 18 quilos em 1 ano e meio,fiquei 5 meses sem fazer nenhuma dieta especifica,não engordei nem 1 grama,agora resolvi fazer a Dukan,como estilo de vida mesmo,não só para perder os últimos quilos,to mando pq a fissure por doces acabou,sim,quando tenho vontade,a vontade passa. Minha sugestão para você evitar pequenos deslizes é ter uma refeição completa na semana,com direito a TUDO,entrada,fritura,doce,álcool,UMA refeição não um dia,pra mim funciona demais,acho tao motivador fazer exercício fazer a dieta direitinho sabendo que em uma refeição poderei comer o que eu quiser,me da muita calma e forca pra continuar,e delicioso,aproveito melhor o sabor e tal. Você pode ter metas mensais,mas tenha a longo prazo também o caminho e tao melhor,porque a gente mesmo quando desanima a gente olha pra frente,porque tem um caminho,e nesse caminho você pode ter outras metas.Um ano não é muito,eu tenho minhas metas anuais,até para manter o peso já tenho em mente o que farei,nunca deixarei as metas,como me pesar,reavaliar rotina,alimentação,mudar de exercício e bom demais ter metas,a longo prazo nos torna menos ansiosas,porque não temos outra saída a não ser trabalhar a ansiedade."

Muito obrigada Ana estou confiante que esse é o caminho e assim que será por aqui!
Se desejar mandar seu antes e depois eu coloco aqui para inspirar outras pessoas um beijão
e muito obrigada! Fico bem contente quando vocês participam :)



Alias obrigada pela força de todas vocês! Sempre apor aqui entendendo essa cabeça maluquinha rsrs... Um beijão!

17 comentários:

  1. Anônimo2/8/13

    Adorei!!!!!!!
    Muito legal mesmo!!! Faz com que a gente pense nas coisas!!!!
    Beijos

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  2. Eu adorei, ela simplesmente falou tudo o que tenho buscado: um equilíbrio na alimentação pra poder me habituar com o peso novo sem estresse.

    Bjs e se puder me faz uma visitinha

    http://desabafo-vouemagrecer.blogspot.com.br/

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  3. Q legal! Como é bom ver essas histórias que inspiram!
    Beijão

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  4. Muito legal!!

    bjo

    http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

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  5. Olá Raquel!! Realmente, ela está certa! Quando temos metas nós damos sentido a nossa vida, eu estava meio sem rumo esses dias pq estava sem metas (ou pelo menos eu achava que estava). Quando me reecontrei, e defini coisas pra mim eu me senti infinitamente melhor.

    Bjosss!

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  6. Nossa, ela é uma fofa! O que ela falou é bem verdade. do que adianta perder peso rápido, se depois vc relaxa e engorda tudo denovo?
    Que bom que vc pensou melhor Quel!
    Força pra continuar...
    Bjuuuuu!!!

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  7. gostei e concordo com ela beijos ke .;

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  8. Acho que o caminho é esse também. Vá em frente e se jogue mais uma vez. Vc sabe como chegar lá!

    Um beijo!!

    Valber

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  9. Anônimo3/8/13

    Poxa, caiu como uma luva para mim tbm, vou seguir exatamente essa proposta, é isso q falta na minha vida, vamos nessa!!!

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  10. Adorei! Realmente, manter a calma e ir devagar é o melhor caminho.

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  11. Show de bola o comentário dela!Serve para muitas de nós!Beijoss

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  12. Anônimo4/8/13

    Amei e amém!

    Beijos

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  13. Anônimo4/8/13

    Nossa Raquel,estou muito feliz em ler su comentario e o das meninas,as vezes a gente nao faz ideia de como tocamos as pessoas. Vou mandar sim meu antes e depois.
    Bjs
    Anna Lara

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  14. Anônimo4/8/13

    levei um ano pra ir dos 86kg aos 71kg e ainda estou passada do peso... para o próximo ano quero emagrecer 7kg... emagrecimento lento assim é como combiner o emagrecimento em si com a manutenção... pensem assim, façam assim e obterão resultado a longo prazo.
    Ana Laura

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  15. Anônimo4/8/13

    Ótimo pra mim!!!

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  16. Achei ótima a postagem da Ana Lara. No começo minha meta tb. era de perder peso em 1 ano. Jamais achei que conseguiria perder tanto em 5 meses. É capaz de acontecer isso com vc tb... Acredite em vc!

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=^^= Comentário =^^=