3.10.13

Bom dia!

Pois e... falei que quando pego meu caderninho a coisa fica seria pro meu lado ne?
Realmente ja comecou!
Esse negocio de ferias e bom, mas essa coisa de "largar" a vida light nao e nao!
Ontem minha pressao voltou a subir, junto com meu peso, dor nas costas, compulsao, irritacao... e sei la mais o que!
Nao chutei o balde, apenas deixei de ladinho sabe?
Sem perceber... Por exemplo os integrais a agua... as frutas, o cafe da manha!
Teve dia que acordei 11:59 rsrs pra nao falar meio dia!
Andei indo em lugares como burguer king, habib's, mc... e outros, coisa que nem de longe faz parte da minha rotina!
Hoje eu me permito errar, antigamente eu me punia, ou comendo ate nao dar ou fazendo dietas restritivas ate passar mal... o que eu ganhei? NADA de bom!
Bjs e forca que falta bem pouqinho ♡

20 comentários:

  1. Acho que de vez em quando tudo bem, até porque se faz dietas porque não uma coisinha diferente de vez em quando neh?!
    Beijos
    Jac
    semdesleixo.blogspot.com

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  2. Hummmm...meu deu água na boca esse seu café da manhã. Parabéns por não se punir. A próxima refeição é o recomeço.
    bjo
    Wan

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  3. Q lindo esse mamão com chia.. ficou gostoso tbém?...
    bjs

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  4. Que café da manhã lindo. Força ai Quel! Beijos

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  5. É amiga saúde em primeiro lugar, o resto é consequência, bjs

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  6. Café da manhã lindo!!!
    Vc já tomou o primeiro passo (pegar o caderninho, kkk) agora é só manter o foco, que os resultados virão!!!
    Bjs! =)

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  7. Oiii querida. Ahh essas nossas "escapadas"..rs, eu tbem fugi da minha linha de raciocínio, mas já voltei para a realidade. O bom é isso, sabermos que estamos errados e logo retornarmos a nossa linda RA. Que prato delicioso hein? Dá um ânimo ver comidinha posta assim.
    Beeijos

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  8. Menina, nem fala... Esse negócio de sair da dieta não dá certo mesmo!
    Passei o inverno todo jacando, conclusão tá na balança. E pior! Sai da academia também.
    Fiquei até meio deprê. Tô querendo mudar essa situação.
    Beijos
    http://garotasbacanas.blogspot.com

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  9. Só cuidado com a pressão! Mais d resto, as vezes temos e necessitamos d dar uma escapadinha da dieta né?! Afinal somos humanos,kakaka, mais é só uma escapulidinha rápida hein senhorita, nada mais além disso, bração e ótima quinta!!!!

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  10. Anônimo3/10/13

    Vish menina, nem me fala em escapadas, porque esses dias o Mm's comeu solto aqui, ou melhor, eu comi! rsrsrs....
    Esse seu café da manhã tá uma maravilha, menina! Beijos :)

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  11. Olha, entendo muito desse negócio de irritação, compulsão, etc.
    A gente sai um pouquinho da linha, e se culpa, e desconta comendo mais e vira uma bola de neve.
    Mas vai dar td certo. Determinação é a palavra.
    Comecei há pouco tempo com minha reeducação alimentar. Se quiser podemos trocar ideias.
    Sucesso.
    http://projetoviolao.blogspot.com.br/

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  12. Anônimo3/10/13

    Olá,

    Estava dando um alhada nas postagens e adorei, principalmente a parte da culinária alias amei a receita do bolo de milho saudável vou anotar a receita e fazer tb. E olha esse seu café me deu água na boca.

    Bjs
    ...ótima Quinta-feira

    blogperfumedepitanga.blogspot.com/

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  13. Afff eu sempre dou férias para a dieta e sempre, sempre saio triste, com a balança gritandooo.
    Estou tentando retomar tbm, já cansei de emagrecer os mesmos kilos.

    Bjos
    http://metamorfoseanali.blogspot.com.br/

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  14. Café da manhã delicioso e apetitoso
    Quel, não tem que se punir mesmo, não adianta de nada.
    Vamos com calma, mas vamos firmes.
    Beijão

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  15. Muito bem, alimentação impecável, guria ! Beijo.

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  16. Isso ai gata, podemos escorregar mas nunca desistir!
    Também tenho um caderno e me ajuda muito pois temos uma verdadeira noção do que comemos durante o dia ( incluindo as beliscadinhas )

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  17. Força para o estilo de vida light!

    Beijinhos**

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  18. Isso ai florzinha..tem que seguir a dieta certinho, nao fazer direito pode prejudicar a saude!
    foco e força!
    bjos

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  19. estou pesando 72,5 neste momento mas ralando porque tenho que ter pelo menos 60 para ficar legal com minha altura que é de 1.59 !!! beijos ke .

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  20. Anônimo4/10/13

    Eu continuo achando que a quantidade é muita... seu estomago deve estar bem dilatado.
    Poderia ter sido... meio mamão, uma fatia de pão com a geléia ou ricota e um café.
    Assim é pra manter (e olhe lá) e não emagrecer.

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=^^= Comentário =^^=