31.12.13

Retrospectiva io-io 2013

Último dia do ano, e o que eu fiz o ano inteiro?
(Referente a emagrecimento tá gente, afinal esse é o motivo da existência desse blog!)


Comecei o ano com um gás total para transformar meu corpo!

Aprendi comer coisas Saudáveis, as quais nunca me imaginei comendo!

Aprendi cozinha com mais amor... quanto mais cor mais amor!

Comecei fazer exercícios físicos todos os dias! Que pique após o 1º mês!

Consegui emagrecer mais de 10 quilos em 50 dias!


E menos outros 7 quilos em 2 meses...

A cada quilo uma ansiedade... pensamentos tipo jaja vou comer o que eu quiser!

Fui alimentando esses pensamentos até achar que estava sob controle da situação!
E ai começou o io-io 1 mês menos 4 quilos outro mês mais 5 quilos... e assim foi indo até que...

Deixei os problemas me dominarem ao invés de dominá-los!

Voltei a ser compulsiva!

Tive Hipertensão! Fui várias vezes ao pronto socorro

Tive uma séria alergia a vários alimentos!

Sumi do blog...

Preguiça de tudo referente a ser saudável!

E claro consegui engordar alguns quilos novamente! 

Respirei fundo! Orei, pensei, Li, escrevi, decidi
 e recomeçei!

Hoje me 'sinto' novamente equilibrada para viver uma refeição de cada vez! Tentando fazer que cada uma seja a melhor do dia, 
com um novo animo!

E meu animo de agora não é para ser magra e sim saudável! Parece que é uma mágica que acontece quando mudamos o modo de pensar!

Quando a saúde entra em jogo a coisa fica séria por aqui! Pois minha família tem diabéticos, cardíacos, obesos hipertensos etc... 

... e por fim emagreci, ainda não estou na faixa de ser saudável!

Não vou falar números e sim mostrar fotos! Esse será o post de amanhã! 

Beijinhos até =)


4 comentários:

  1. Parabéns por 2013!
    Um Novo Ano à medida dos seus desejos e de concretização dos teus mais belos sonhos!
    Beijinhos
    Maria

    ResponderExcluir
  2. Meu ano também teve uns altos e baixos, mas como resultado positivo, a vida saudável passou a ser parte integrante dos meus dias, assim como dos seus.
    Que 2014 seja abençoado!!! E, doida pra ver as fotinhos, viu!
    Bjs! =)

    ResponderExcluir
  3. Amiga concordo com vc pois quando coloquei na cabeça ser saudável tudo funcionou beijos ke (que 2014 chegue arrasando )

    ResponderExcluir
  4. nem me fale em io io porque terminei o ano pesando bem mais do ke comecei..rs.. e essa é a vida.. o gene da obesidade sempre vai tá ali... alerta a qualquer deslize.. bjokas lindeza

    ResponderExcluir

=^^= Comentário =^^=