19.1.14

♡ Agora sim! Comprinhas ♡ COMPLETO!

DESCULPE EU NÃO VI QUE NÃO ESTAVA SALVO! AGORA O POST ESTA COMPLETO!!






Bom dia!
Tudo bem por ai?
Aqui graças a Deus tudo ótimo ♡
Então vamos ver o que a Sraredonda andou comprando...



Sim coisa saudaveis.... pra dar um gas nesse emagrecimento....


vou falar o que é cada intem e para que serve ;)

Gelatina de Hisbisco e Morango
Gelatina de Chá verde!
Creme de leite de soja para ocasiões bem necessarias!
Forminha de gelo 
pra fazer polpa de frutas e depois bater com leite ou iogurte

Minha corda que chegou
1. Desenvolve a coordenação motora e a agilidade. 

2. Proporciona condicionamento cardiovascular.

3. Trabalha todo o corpo, fortalecendo os músculos, e dá ênfase a pernas e glúteos.

4. Ajuda a combater a celulite 



elastico o treino com o elástico pode gerar alguns resultados obtidos com os exercícios de levantamento de peso como tonificar, aumentar a resistência e definir os músculos e também gerar benefícios para a coordenação motora

Bola

Exercicios são poderosos para melhorar a força, estabilidade, postura e equilíbrio muscular. Você também melhorar a sua  flexibilidade e seu sistema cardiovascular por meio de um exercício de baixo impacto.


- Fortalecimento de tronco, membros inferiores e superiores;

- Alongamento global;

- Treino cardiopulmonar (melhorando oxigenação e portanto nutrição celular);

- Mobilização articular;

- Manutenção de tônus muscular;

- Propriocepção postural;

- Relaxamento.


Pão Vassorinha intestinal... 

precisa nem falar nada né? rsrsrs! Apenas 30 kcal!

Damasco

é rico em fibras, contém poucas calorias e é altamente nutritivo. 

Chia

ação anti-inflamatória controle do diabetes ação antioxidante manutenção do peso ideal redução do risco de doenças  cardiovasculares, Combate a constipação controle da pressão arterial 


Castanha de caju
Cansaço: Contêm duas vezes mais concentração de ferro do que um bife, ajudando a carregar oxigênio pelas células do sangue, melhorando o cansaço e a concentração.
Emagrece... otimo para Perda de pesoAs gorduras, fibras e proteínas ajudam na sensação prolongada de saciedade, levando a consumir menos guloseimas.

Amendoim

 Pesquisadores da Universidade de Harvard descobriram que dietas moderadas em gordura que incluem amendoim e manteiga de amendoim são fáceis de perder peso do que aquelas que não têm essa castanha.Emagrece... otimo para Perda de pesoAs gorduras, fibras e proteínas ajudam na sensação prolongada de saciedade, levando a consumir menos guloseimas. Pesquisadores da Universidade de Harvard descobriram que dietas moderadas em gordura que incluem amendoim e manteiga de amendoim são fáceis de perder peso do que aquelas que não têm essa castanha.




Goji berry
...é um excelente aliado no emagrecimento... contém cerca de 15% de proteínas, sendo 19 aminoácidos, dos quais oito essenciais, como a isoleucina e triptofano - precursor de serotonina. Pra quem não sabe, esses hormônios estão associados ao bom-humor, alegria e satisfação.

Cranberry
Previne infecção Urinária - Possui um componente que inibe a fixação da bactéria nas paredes da bexiga e da uretra.
Colágeno - Contém componentes que auxiliam nosso organismo na produção de colágeno.Vitamina C - Irá fortalecer o sistema imunológico e auxiliar na prevenção de gripes e resfriados.Fibras - Ajudam o organismo a evitar a constipação, liberando o fluxo intestinal.Antioxidante - Combate os radicais livres, ajudando a prevenir o câncer e tumores.Vitamina A - Possui um importante papel na manutenção da visão.Energia - A partir da frutose, gera energia e maior disposição para nosso corpo.Previne placas bacterianas - Estudos recentes comprovam seus benefícios contra a fixação de bactérias que causam as placas bacterianas nos dentes.Auxilia na redução do colesterol - Auxilia nosso organismo a reduzir o alto colesterol no sangue, causado por alimentos de origem animal, geralmente com excesso de gordura.Bloqueador de cortisol - Possui um poderoso antioxidante, que regula o hormônio do cortisol liberado, por exemplo, em momentos de estresse.

Pecan
Elas são tão poderosas que a ingestão diária dessas ‘cápsulas de saúde’, mesmo em pequenas quantidades, pode evitar – acredite! – até 65% o risco de doenças do coração. Isso porque reduzem as taxas de colesterol e a formação de coágulos no sangue, além de ter ação antiinflamatória. Os responsáveis por esses benefícios são os ácidos graxos essenciais, principalmente o linolênico e o linoléico. Mais: contêm fósforo e potássio e pouco sódio, o que fortalece o músculo cardíaco.


Chá Mate EMAGRECE!!!



Ajuda emagrecer por que tem ...cafeína, metilxantina, teofilina e teobromina, ácido fólico, ácido pantotênico; vitaminas A, B1, B2, C e E; sais minerais (alumínio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês e potássio); proteínas; frutose; glucose, óleos essenciais além de celulose, entre outros. Ou seja, é um poderoso estimulante da atividade física e mental, que beneficia os nervos e músculos no combate a fadiga, atua como regulador das funções cardíacas e pulmonares, além de ser um excelente digestivo.

Guaraná!


Para dar mais Pique!


e leite em pó desnatado para receitinhas elaboradas =)


Bom pessoal com tudo isso sem desculpas de que não tenho o que comer alem de doces né?


Voltarei a atualizar meu peso a cada 10 dias! Pois estou bem confiante que vou desempacar!





Agora no proximo post eu faço um de comprinhas de beleza já que muitas acharam que fosse sobre isso rsrsrs =)





bjs!!

27 comentários:

  1. Hummmm! Comprinhas..... adoro!
    Vc compra essas coisas a granel pela internet?

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    1. A GRANEL MAS NAO PELA INTERNET COMPRO NA ZONA CEREALISTA DE SP PROXIMO AO MERCADO MUNICIAPAL! SUPER EM CONTA =)


      BJS SUCESSO!

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  2. o ke mais gostei foi a bola... pra uma pessoa sem coordenação e desequilibrada como eu é uma beleza...kkkkk.. bjokas lindeza

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  3. Nossa! Foi uma super compra!
    Estou doida para comprar o Goji Berry, mas não achei aqui no meu bairro.
    Esse final de semana vou para casa dos meus pais no Rio e vou ver se tem no mundo verde.
    Beijos

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    1. Oi, aqui no RJ vc não encontra ele desse jeito no mundo verde, só em capsulas. mas em grandes Horti frutis sim!!!:D

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    2. LOGO CHEGA AINDA É NOVIDADE =) BJSSS

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  4. Nossa que comprinha MARA.... adorei tudo e as dicas principalmente....
    Bjus!!!
    Tati :)

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  5. Adorei sua comprinha!! Obrigada por compartilhar todas essas dicas!
    bjs












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  6. Huum, quanta coisa linda e gostosa. Adoro ir em loja de produtos naturais..saio de lá realizada :)
    Quais receitas você faz com leite em pó. Tenho uma lata em casa e ainda não utilizei..

    Beeijo, bom final de semana!

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    1. VARIAS JA ESTOU PREPARANDO UM POST PRA COLOCAR AQUI NO BLOG =)


      BJSSSS!!!

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  7. Anônimo17/1/14

    Olá!você bem que podia ter mostrado os seus pacotes um a um e ter falado de cada um pra ficar mais fácil a visualização e ter tido mais clareza nos comentários dos produtos

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  8. Obrigada por explicar cada irem gostei dos beneficios!!

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  9. Oiiii obrigada pelo apoio lá no blog, não sabia de muitos benefícios que expôs no post, gostei de ver ;) Vou anotar alguns na minha listinha e quem sabe no próximo mês eu adquiro rs, beijos

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  10. Adoro comprar ainda mais coisas que vão nos fazer bem né? Adorei. Tô doida pra ver as compras de beleza. bjos
    Wan

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  11. Anônimo17/1/14

    Adorei as suas comprinhas, querida! Perfeitinho mesmo!
    Agora, mãos à obra! Estamos juntas nesta batalha!
    Beijos!

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  12. Anônimo18/1/14

    Essas comprinhas fazem uma diferença danada na motivação né?
    Ai, amo ler "chá mate emagrece" porque tenho tomado direto, rs. E tem me dado bastante energia.
    Beijos

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    1. SUPER AJUDA ELIMINAR PESO! TAMBEM ESTOU TOMANDO DIRETO!

      BJS SUCESSO!

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  13. que delicia comprar né ahaha

    eu tenho essa bola, veio em um kit, com cama elastica, pesinhos é muito fofa
    beijo

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  14. Adorei tudo!!! Isso é um incentivo ótimo!!! Não conhecia goji berry. Já me interessei.

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  15. Gostei da animação, agora vaaai! =D
    Força ai querida, vou tentar seguir o exemplo!
    Aproveite muito suas comprinhas
    super beijoo

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  16. adorei...
    Mais como que VC faz as polpas congeladas?

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    1. BATO A FRUTA COM POUCA AGUA E COLOCO NAS FORMINHAS... ASSIM QUANDO VOU UTILIZAR COLOCO OS GELINHOS NO LIQUIDIFICADOR COM AGUA E SEMENTINHAS... ASSIM FACILITO BEM O DIA A DIA =)
      TENTA E CONTA TA?

      BJS!

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  17. Tanta coisa boa!!

    Beijinhos**

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  18. Mais saudável que isso impossível. Arrasou nas compras!

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  19. Nossa, quantas coisas!!! Adorei!
    Desejo muita disciplina em seu novo projeto.
    Bjsss

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  20. Anônimo20/1/14

    menina, quanta coisa!

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  21. Oiii!!!

    Vi seu recadinho no meu blog, adorei ter lembrado de mim =DDD

    que delicia essas suas comprinhas hein!! seu blog está lindo!!!
    Bjão Menina!

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=^^= Comentário =^^=