14.1.14

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Oi gente!

Me perguntaram Sobre o elíptico... existem inumeros modelos certo? Quanto mais moder for mais facilidade de ficar tempos nele... e quanto mais antigo mais duro e pesado ele é, quando eu fico no manual tambem não consigo passar de 10 minutos, e isso desanima rsrsrs eu sei, ja quando estou na academia consigo fazer 1 hora sem grandes dificuldades...

Então nao se estresse e nem desista! Continue fazendo 10 minutos no seu e completa com caminhadas ao ar livre, polichinelos, pular corda... entre outros;) vc vai ver que consegue sim emagrecer, precisamos de uma rotina diaria, dedicação e paciencia! Força anonima♡

Perguntaram tambem qual é meu exercício preferido... sem sombra de duvidas CAMINHADA ao ar livre ;)

E o pior sem sombra de duvidas musculação ; (


E vocês o que tem ajudado a se exercitar?


Comprei essa semana pra me ajudar, vamos ver o que acontece...

12 comentários:

  1. fiota.. odeio musculação com toda a força do meu ser.. odeio pegar peso.. odeio odeio odeio.. parece ke o koo vai cair da bunda..kkkkk.. bjokas e sucesso

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  2. Anônimo14/1/14

    OI querida, muito obrigada pela resposta. Realmente meu elíptico é meio antigo e é meio cansativo e por isso acabo fazendo pouco, mas como vc falou tenho que ir fazendo ate me acostumar e complementar com outras coisas e com caminhadas ao ar livre (que também pra mim é a que mais gosto) No entanto, as vezes chove, etc e fica difícil de fazer caminhadas, mas sabe, vc falou em polichinelos e pular corda e acabou me surgindo uma ideia: de nos dias de chuva também intercalar elíptico e zumba ou dança (que não cansa tanto) ate acostumar a fazer bastante elíptico..... ja dei uma olhada nos videos da net e me animei, vamos ver se da certo.... É assim, temos que ir tentando ate acertar né??? bjus e obrigada. Cíntia.

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  3. Somos diferentes nesse aspecto! Adoro musculação. Ajuda-me a perder massa gorda e a ter mais energia!

    Beijinhos**

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  4. eliptico é otimo!!! semana q vem começo a fazer ele!
    bjos

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  5. Anônimo14/1/14

    Nossa, o elíptico que tem aqui é péssimo. Fica toda hora saindo do lugar e nem se compara a um de academia, mas quebra um galho quando preciso.
    Beijos

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  6. eu queria um eliptico pra mim ! kkk adoro! Mas como o preço é meio salgadinho né... o jeito é caminhar na rua mesmo. Eu comprei um JUMP no fds passado e baixei aulas da internet. :) é uma boa pra quem precisa emagrecer. Beijooos e saudade de vc no meu cantinho!

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  7. Anônimo15/1/14

    Olá! No momento, estou sem realizar atividades físicas...mas estou louca para ajeitar os meus horários de trabalho para voltar a nadar. É a minha paixão!
    Beijos!

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  8. Sem dúvidas o que mais gosto é dança, hidro e caminhadas, odeio musculação..aff, to tomando coragem para começar a puxar uns ferros....kkkkkk

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  9. obrigada por ajudar as pessoas a tirarem suas duvidas quanto aos equipamentos.
    beijokas

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  10. Adoro caminhada, em qualquer lugar, até na esteira. Musculação eu acho legal, mas só se tivesse uma academia em casa. Não tenho paciência para instrutores e povo querendo puxar assunto. rsrs Queria poder ficar bastante tempo nos aparelhos, sem ter que ficar contando até 15 toda hora!!!
    Nunca usei elíptico, mas tenho curiosidade.

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  11. Oi amiga..saudadonas de vc! Um excelente ano para vc. Cheio de conquistas e realizações! Sou fraca p eliptico. Aguento, no máximo, uns 20 minutos. hehehe

    Bjokasss

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  12. kkk tbm odeio musculação... mas sei que é necessário, não vejo a hora de voltar a fazer.

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=^^= Comentário =^^=