2.2.14

Escolha seu peso para 2°feira

Como assim?

Sim!

Sábado e Domingo parece ser obrigatorio exagerar na hora da comida!

Mas por que?

Para se privar de segunda a sexta ...ai esse ciclo volta e se revolta e agente nunca sai da mesmice? Tipo é isso mesmo?

Naoooooo a mudança tem que acontecer e tem que ser geral!

Vamos estimular com metas pequenas?

Que tal 300 grs por semana?

É super possível e você será muito beneficiada

Meu sábado foi lindo na alimentação
e no domingo quero que seja melhor!

Vai que na segunda a balança me surpreenda...

Bjs ♥

26 comentários:

  1. Anônimo2/2/14

    Concordo plenamente. Meu sábado foi maravilhoso, domingo, aniversário da minha mãe, mas vou comportar lindamente. Eu quero um peso diferente na segunda. bjs

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  2. Oi Quel!!! parabéns mais uma vez pela sua determinação e força de vontade em recomeçar sempre que necessário, e principalmente, claro, pelas vitórias na perda de peso.
    E concordo com vc que mini metas é o melhor caminho para não se perder no caminho.
    Também quero reencontrar meu caminho e saúde, e com a ajuda de Deus e principalmente minha (né!), vou conseguir.
    Beijussssssssssss

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  3. Oi Quel!!! parabéns mais uma vez pela sua determinação e força de vontade em recomeçar sempre que necessário, e principalmente, claro, pelas vitórias na perda de peso.
    E concordo com vc que mini metas é o melhor caminho para não se perder no caminho.
    Também quero reencontrar meu caminho e saúde, e com a ajuda de Deus e principalmente minha (né!), vou conseguir.
    Beijussssssssssss

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  4. Estou nessa mesma vibe, estamos juntas! \o/

    http://danialvesemagrecendo.blogspot.com.br/

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  5. Por um domingo com menos sorvete e mais frutas!!

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  6. é verdade , se eliminarmos nem que seja 100 g já é melhor do que engordar né... bjus

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  7. Oi, parabéns pela determinação, estou aqui nesse domingo procurando animo para voltar ao foco, mas é difícil recomeçar. Já li sobre óleo de cartamo, óleo de coco, mas há muita controvérsia sobre o assunto... Não estou procurando algo que seja milagroso mas estou procurando algo me me ajude nesse recomeço. Mas nunca tomei nada para emagrecer, no entanto tem hora que d vontade de tomar pelo menos algo assim natural... Enfim, mas você falou uma coisa que muito importante sobre eliminar 300 g por semana que realmente é tão simples e que fiz as contas daria 15k em um ano. Exatamente o que preciso eliminar. Mas a gente quer tudo pra ontem, e fica anos e anos engordando e emagrecendo affffff... Enfim, você ta de parabéns e vamos a luta...

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  8. Você está certíssima! Não demos exagerar só porque é final de semana, é claro que cometemos esses exageros de de vez em quando, porém não deve ser regra todos os finais de semana, as minhas "extrapoladas" não tem dia certo para acontecer, deixo para aqueles dias que não tem jeito mesmo, mas quanto menos isso acontecer melhor, e nesse meu novo recomeço abril/13 não estipulo nenhuma meta a não ser ficar com o peso menor que o mês anterior, tenha um lindo domingo, bjs.

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  9. Bem boa essa meta.
    Eu faço Vigilantes do Peso e na segunda é meu dia de pesagem, é bom pq obriga a não jacar no fds, hehehe

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  10. Oi Quel!
    Estou retornando com meu blog, preciso muito do teu apoio. Descontrole totaaaal!
    Vamos juntas rumo ao foco!
    Bjs

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  11. Verdade eu mesma to cansada de perder os mesmo peso. Quero mudar preciso mudar. Bom post bjs.

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  12. Por essa razão escolhi a segunda como dia de pesagem, assim nunca quero jacar no FDS. Beijos

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  13. concordo com vc. Final de semana tbm é dia de reeducar :)
    beijos

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  14. É verdade neh, pq?
    fomos criados assim

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  15. Consegui me controlar no fds depois de quase 1 ano rs e deu diferença na balança hein rs!!!Beijocas

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  16. Consegui me controlar no fds depois de quase 1 ano rs.

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  17. Você tem toda a razão! o final de semana é sempre o maior desafio para mim. Adorei a ideia das metas!! Vou tentar. Beijão!

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  18. Está certíssima!!! Infelizmente esse meu fds não foi como eu planejava, haja falta de vergonha na cara...
    Beijos

    sereimagraaa.blogspot.com.br

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  19. to numa fase de não comer tanto mesmo assim peso aumentando ou pelo sódio ou pelos remédios.. cantando pra subir (a urucubaca) e descer (o peso).kkkkk.. bjokas e sucesso lindona

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  20. Adooooooooooooooro, estou retornando ao blog e com força total... reiniciei minha RA e estou feliz.Vamos conseguir. Beijinhosssssssssssss

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  21. Tá certíssima guria!
    Acho mais sofrido me privar uma semana todinha!
    É melhor comer menos porcarias e poder levar uma semana mais leve!


    Beijo!

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  22. o fim de semana pode mesmo estragar tudo que fizemos na semana e como é dificil resistir meu Deus! Parabéns pelo sábado certinho e pela determinação hem, bjs

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  23. No fim de semana a gente sempre acaba exagerando mesmo! Adorei a sua ideia!


    Estou fazendo um sorteio lá no blog! Se quiser, participa! :)
    http://deliriosdeconsumismo.blogspot.com.br/2014/01/sorteio-decorar-e-organizar.html

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  24. Anônimo6/2/14

    each time i used to read smaller posts that as
    well clear their motive, and that is also happening with this piece of writing which I am reading at this place.


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  25. Anônimo6/2/14

    Fazendo as coisas desse jeito, acaba que toda semana perdemos os meus quilos e nunca saimos do lugar :P

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  26. CONCORDO COM VOCE, EU TAMBÉM EXAGERO NO FIM DE SEMANA, POR EXEMPLO ESTOU PROGRAMANDO IR NO MECDONALD AMANHA.
    è ALI SÃO 2000 MIL CALORIAS RS
    BOM FIM DE SEMANA

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=^^= Comentário =^^=