7.3.14

3° Dia...

Ta fácil!


Pensei que teria dor de cabeça, irritação essas coisinhas da tal abstinência... que nada, acho que a vontade esta maior!

Tudo que eu estou comendo esta no instagram  @sraredonda


Mas resumindo estou reduzindo ao máximo os carboidratos simples (pães branco arroz branco doces ...)

Estou tendo cautela com os carboidratos complexos... os  do bem (batata doce mandioca aveia feijões... )

E capricho nas proteínas com saladinhas...

Nos lanches água de coco frutas e as vezes iogurte...


Parece piada mas a balança ja mostrou o inchaço indo embora ;)


Água também está fazendo parte do menu!

Vamos com força pessoal;)

Um comentário:

=^^= Comentário =^^=