13.8.14

Suco Verde

Um ótimo substituto dos sucos de fruta, pois é refrescante de fácil digestão...

Os ingredientes  são vários tipo vai do que cada um gosta ou tem em casa...


o meu preferido

Água de coco
limão
maçã
couve
hortelã


...


a versão do médico

água de coco
limão
couve
pepino
gengibre
maçã

...

o mais badalado

abacaxi
couve
hortelã
água de coco
gelo


e vc tem alguma receitinha ???

5 comentários:

  1. Oláaaa! Tudo bom?? Adorei seu blog! Criei um novo blog de emagrecimento e por enquanto só contei minha história, mas pretendo voltar com todo o gás, com postagens diárias de como anda essa nova fase. Passa por lá, se der! forcave.blogspot.com.br
    Beijos ;)

    ResponderExcluir
  2. Adorei os sucos e o seu preferido também é o meu....quando coloca água de coco muda tudo..fica maravilhoso!!

    Beijos
    * Blog da Pâm #SobreDietas

    ResponderExcluir
  3. Gosto das três receitas, mas a que mais faço é a terceira!
    Bjs! =)

    ResponderExcluir
  4. Ainda não experimentei...peguei essas receitas hoje...tô criando coragem para experimentar!!!kkk


    Suco verde energizante
    Feito com hortelã, gengibre e maçã para dar mais pique no dia a dia
    2 fatias finas de beterraba crua sem casca
    1 pires de chá de espinafre (cru)
    1 unidade pequena de maçã com casca
    1 colher de café de gengibre (fresco) ralado
    ½ colher de sopa de óleo de coco
    1 colher de sopa de hortelã
    1 xícara de chá verde sem açúcar (infusão)
    Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
    Suco verde regulador do intestino
    ½ folha de couve manteiga (crua)
    1 copo pequeno de suco de laranja (sem açúcar)
    ½ unidade média de cenoura inteira (crua)
    ½ xícara de chá de broto de alfafa (cru)
    1 talo de erva doce (fresca)
    ½ colher de sopa de suco de limão
    Suco verde diurético
    ¼ prato de sobremesa de couve manteiga (crua)
    1 fatia grossa de melão
    1 copo médio de água de coco
    1 colher de sopa de hortelã
    ¼ colher de sopa de suco de limão
    1 sachê de adoçante em pó
    3 cubos de gelo


    ResponderExcluir
  5. Adoro suco amargo!
    Amo grapefuit (toranja) e almeirão no suco.
    Faço com o que tenho na geladeira, mas meu foco são as folhas, não exatamente as frutas.

    Por questões óbvias, salsinha, salsão, almeirão e couve não faltam no suco - e fruta, normalmente tenho abacaxi, grapefruit, limão e banana na geladeira, então acabo usando essas, mas já bati com morango tb.

    Não uso água de côco, porque coloco um punhado de tudo em 1,5L de água, pois não coo nada, então prefiro mais ralo assim não me atrapalha a digestão. Desde pequena todo sucos deste tipo, abacate, couve, beterraba, cenoura, tomate, inhame... acho tudo gostoso!

    ResponderExcluir

=^^= Comentário =^^=