28.4.15

OiÊ!

Tudo certo pessoal?



Você já conhece a Alfarroba? É provavel que sim, mas ela tem varias curiosidades que tenho certeza que vocês vão gostar de saber!




A alfarroba é uma planta do Mediterrâneo, semelhante a uma vagem.
Conhecida como “chocolate saudável” por ter um valor nutritivo mais alto que o do cacau e já vem sendo utilizada na indústria alimentar, farmacêutica e cosmética!

Você sabia que ...


...As fibras encontradas na alfarroba possuem o dobro de poder de redução do colesterol do sangue. Essas fibras também agem na microbiota intestinal protegendo a mucosa do intestino;
...Possui menor valor calórico que o cacau;
...Tem alto poder antioxidante por ser rica em polifenóis, protegendo contra doenças degenerativas e desacelerando o envelhecimento celular;
...As vitaminas B1 e B2 auxiliam a metabolização de gordura, carboidrato e proteína, além de proteger o cérebro, o coração e os músculos;
...A vitamina A tem como função melhorar o aspecto da pele, cabelo e unhas e de proteger a visão;
...O cálcio e o magnésio juntos melhoram a mobilidade muscular, sendo bastante interessante para quem faz atividade física.
...É rica em vitaminas do complexo B (B1 e B2), vitamina A, magnésio, ferro e cálcio.
Não contem estimulantes (cafeína e teobromina), a alfarroba é naturalmente doce, rica em cálcio e contêm mais fibras e menos gordura do que o chocolate. Outra vantagem, principalmente para quem tem alguma restrição alimentar, é não conter glúten e lactose.
E ai parou com o CHOCOLATE?
É... eu já experimentei varias barrinhas de e aproveito todas e a minha preferida é essa:

Onde encontrar?

No Mundo Verde sempre tem!


Fontes:

Caras
Emagrecer sem Dieta


Bjs Quel =^^=    @nutrindoabeleza
 



3 comentários:

  1. Amooo essa barrinha. Mas confesso que não substitui o chocolate para mim.
    mas é gostosa tb e é sempre bom variar...

    bju

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  2. Pra mim nada substitui tb. Affff como está difícil dessa vez. Emagreci sem remédios e engordei novamente. Até hoje nunca tomei remédio p emagrecer, mas tem hora que penso q o que faz engordarmos de novo não é o remédio e sim pq voltamos a comer. (seu post não é sobre remédio, foi só um desabafo). Vou tentar comer alfarroba. alface tudo com al.... KKK se sentindo revoltada comigo... bjus linda.

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  3. Bom dia querida!]Esse seu blog
    esta sempre lindo e recheado
    de boas informações.
    Quanto ao recomeçar
    eu acredito que sempre seguimos adiante,
    mesmo que não percebamos.
    Espero vc la no Espelhando para ler
    minha poesia.
    Bjins
    CatiahoAlc.

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=^^= Comentário =^^=