23.5.12

Bom dia meninas!

Puxa fiquei tão tristinha quando acordei 4 horas da manhã para ir trabalhar e descobri que meu meio de transporte estava de greve, eu estava com tanta vontade de trabalhar... ainda bem que passou rsrsrs.... kkkk! eu com vontade de trabalhar? fala serio! rsrsrsrs..... \o/


Café da manhã... alguem comentou que isso no copo era mousse de maracujá rsrsrs... é não gente é ades de laranja com sementinhas de chia! =D

 Agora para tudo! Meninas olhem isso!!
Não estou de cinta!

Vocês acham que da vontade de parar? NÃO MESMO!!

Hoje completam 45 dias sem comer besteiras (tirando 1 final de semana!)
45 dias que me sinto melhor, com mais pique....

é difícil? só no começo por que depois que acostuma ... ai ai ai... hoje de manhã levei um baita susto quando me olhei no espelho! claro que corri pra balança... e  la marcava oitenta e cinco! imagina quando eu chegar nos 68? vou ficar uma magreluda!

menos sete quilos só de barriga e cintura!! e fita métrica quem me contou isso!!

FORÇA MENINAS!!!

Muita água!
Sucos naturais!
Arroz e pães só integrais!
Sopa de legumes 3 noites por semana!
Troque o elevador e a escada rolante... pelos seus passos!
Doces? só um pedaço no sábado!
Frituras? NÃO!
REFRIGERANTES? NÃO!
CHIA? SIMMMMM!!

Bjks meninas! =^^=

28 comentários:

  1. Isso tudo é resultado do seu esforço, continue assim e em breve chegará aos 68kg!!!
    Tá ficando um piteu!!!como essa palavra é velha, lembro do meu pai...kkkk
    Bjão,
    Dani Lima

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  2. Nossa, quando chegar aos 68 vai estar muito magrelas mesmo. Continua o que tem feito pk o resultado está optimo...bjubju

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  3. Anônimo23/5/12

    que cinturinha hei, ta um luxoooo. é tao bom quando vemos resultados ne? sensação maravilhosaaa. beijooos amada

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  4. Quel vi no noticiarios que ai na grde SP esta tudo em greve...kkkkk ri muito agora, caramba quel vc acorda as 4 da matina????

    Quel menina parabens na sua foto vc esta maggrinha e q cinturinha...ahhhh acho que vou entrar num regime sabe...

    Quel depois q comecei com as costurinhas fico tao entertida q nao como besteiras!!!! Mas preciso caminhar mais, outro dia o marido tava em casa e caminhamos a semana inteira e me senti super bem disposta e ate mais feliz..

    Bjinhos rose jp

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  5. AMIGA, QUE DIFERENÇA!! Isso é resultado do seu esforço, da sua força de vontade!
    tão bom te ver animado assim
    e que delicia hein, tirou um diazinho de folga... como eu queria também.. =/
    hahaha
    beijos

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  6. uhuuuu
    parabéns!!!!!!
    ótima quarta lindona
    beijoO

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  7. Anônimo23/5/12

    amo o seu bom humor...

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  8. Tá com uma cintura já delineada!!!!
    É isso aí, parabéns pelo esforço!!!
    Beijão

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  9. Quel foto é tudo dá um animo na gente de verdade, parabéns pelos 45 dias sem besteira, preciso comprar a tal da chia.Bjocas

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  10. aqui não tem chia!!! será que moro no fim do mundo....seu corpo está legal em amiga que cintura!!!...cheiroooo...

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  11. aqui não tem chia!!! será que moro no fim do mundo....seu corpo está legal em amiga que cintura!!!...cheiroooo...

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  12. Flor,
    mas que baita diferença é essa!!!
    Não tem como desanimar não.
    Um beijo e muita força

    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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  13. não fica triste não...amanha a greve acaba! kkkkkkk
    menina...muita diferença mesmo hein..parabéns!

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  14. ai que beleza hein quel?
    to precisando dessa determinação vc passa pra mim?
    beijos

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  15. Que diferença, parabéns !

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  16. Amigaaaaaaaaaaaaa do céu..uau!!! como sua cintura afinou! Pensei que vc c suas palhaçadas fosse falar que estava de cinta.kkkkkk.. Está linda amiga, a diferença é gritante. Mto feliz por vc.Parabéns!!!

    Vou tomar essa sopa ae 3 noites por semana tbm. Gostei da dica!

    Bjão flor, parabéns!!!

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  17. Caramba, Quel ! Baita diferença ! Tá com uma cinturiiiinha ! rsss

    Não pode parar MESMO !!!!

    Beijão
    Gabi
    mulherpneu

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  18. Raquel, imagino a loucura de quem depende do meio de transporte pra trabalhar... Vem ca, vc acorda 4:30 todos os dias???? o.O
    Parabens pelas conquistas querida! Realmente bem visivel mesmo peloas fotos a diferenca!!!
    E vc conseguyiu eliminar justamente onde preciso, cintura e quadril! Nossa, minha barriga esta bem grande tbm, nao vejo a hora de faze-la muchar!
    Mas vamos la, ne, devagar e sempre! =D

    Beijosss!

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  19. Meniiina, e eu que agora trabalho "perto" de casa... poxa, queria TANTO poder dormir mais um tikinho, curtir minha casinha! heueuhhuhueuahuaheuhaeuae
    Que bom que vc pôde tirar proveito da situaçao!
    Nossa esse suco ta mesmo com carinha de doce!
    To pensando em acrescentar chia nos meus dias tb, to ouvindo falar mto bem!

    E aaahhhh que baaaapho essas fotos!
    Menina olha a cinturinha fininha! xD
    Parabéééénnnssss pelas conquistas!
    Post super motivador!
    ^^

    Beijones

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  20. Muitos parabéns!!!
    O teu corpo está a ficar muito bonito! :)
    Bjos!

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  21. Oi, querida!
    Adorei seu cantinho!
    Vou seguir vc. Bjo

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  22. Que inspiração!!!!

    Meu estomago está quase do seu inicialmemte, se não for maior. olhando o seu resultado hoje, só me dá mais forma de vontade.

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  23. Você come em uma pratinho de criança?

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  24. Que coisa chata né?! Greve pelo menos serve p/ alguma coisa!
    E não é que eles conseguiram o q queria? É gata, aqui do RJ acompanhei tudinho, hahah


    Que gosto tem essa Chia? dá p/ colocar inteira assim no suco e beber de boa?! sem triturar?

    Não sou fã do gosto dessas coisinhas...

    O que aquela montagem sua imitando a Glória do Madagascar? rachei o bico! tu é uma fanfarrona! hahahaha


    Menina, tá ficando bem na foto hein? Agora q pegou o ritmo e as manhas, não para não!!!

    Bjoo!

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  25. Muito bem!!! Parabéns, Quel!

    Bjos.

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  26. nossa amore vale a pena mesmo viver assim light né !semana que vem tô de volta dieta e exercicio chega de gorduras vc ta lindona realmente as imagens são ótimas de sua barriga ke .

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  27. Este comentário foi removido pelo autor.

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  28. UAUUU!!! Parabéns!!!! E que afinada,heim? Q delícia :)

    Estou sempre torcendo por vc !

    Beijocas no <3

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