1.8.12

Bom dia ! Hoje sim num horário descente!

Que lindo dia 1 de Agosto! E ai será que é hoje que as indecisas irão começar? Boa desculpa né?!

Acordei e já entrei na roupa de ginastica para não ter desculpas!


Também preparei meu Chá
Branco + Cavalinha + Erva doce + Canela
Não fica com o gosto forte da cavalinha !
Tomo ao Longo do dia!
 

Eu não gosto de tomar café da manhã assim todo industrializado... prefiro varias ''especies'' rsrs... de frutas...

Vou tentar mudar isso!

RESPONDENDO PERGUNTAS:
(também estou respondendo no próprio comentário)

E o óleo de coco? Dá diferença no sabor da comida?
Oi Keila! Não sinto diferença alguma! Vale a pena experimentar! =^^=

E ae quantos Quilos vc já emagreceu?
Oi Maira!  Rsrsrs... Hoje é o 3º dia do meu SPA... ainda não deu pra mudar nada rsrsrs... Colocarei o peso toda segunda... =^^=

(Varias) A Chia tem gosto?

Nessa minha vasta experiência com Chia (3º x que compro rsrsrs...)descobri que tem um Chia com gosto de galinha... e outra sem gosto!

A diferença e perceptível na cor! A amarelinha é a Chia sabor galinha
E a cinza não tem gosto....

Pergunte para o vendedor qual a diferença... ele me explicou que a amarela é de 2º e a cinza de 1ª =^^=

Beijos
Até a hora do almoço!



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Não voltei na hora do almoço por que não houve almoço rsrs... eu sai!

Mas fiz um lanchinho bem legal!

Ades de laranja com chia

1 fatia de pão com atum e creme de queijo

2 Barrinha de cereal

1 Punhado de castanhas
... e o jantar... saladas 1 c de arroz 1 c de feijão e 1/2 bife (não gosto de carne vermelha!)

Muito chá Muita água! e vamos que vamos!!!

18 comentários:

  1. tb acho que vc tah abusando dos industrializados,fa¢a uma saladinha de frutas e misture iogurte com linha¢a,garanto que eh mais saudavel,palavra de quem faz isso sempre...bjuss

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  2. Oi amiga! Eu também tomo o chá branco, mas tomo só ele sem misturar com outros! Mas dizem que misturar ajuda bem também né??

    Beijos flor,
    www.segredosdacah.blogspot.com

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  3. muito bem dona moça, vamos que vamos que em agosto temos que eliminar
    beijoka

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  4. Parabéns pela iniciativa do spa em casa!! Bem legal mesmo, beijinhos

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  5. Opa! Também acordei e fui malhar. Quem não começou tem que começar hoje mesmo. Tem que pensar que faltam só 5 meses para o ano novo, e que vamos ficar muito melhores numa roupa branca com uns quilos a menos. =)

    Beijo.

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  6. amiga, vim aqui desejar um agosto cheio de conquistas e alegrias
    vamo que vamo :D
    beijo

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  7. hahaha, eu vim aqui e dou de cara com um spa... achei o maximo... ta tudo muito legal, amei!!!!!
    e logo sai dessa casa dos 80...
    beijao

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  8. Passei pelo teste de visão kkkkkkkkkkkk
    Mas que letrinhas pequenas kkkk
    Eu usei a chia cinza só, mas não comprei mais porque achei muito caro por aqui.
    Um beijo

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  9. Oi Quel... olha realmente d a data de hoje pode ser um incentivo para aquelas que ainda estão em cima do muro kkkk continue firme na sua meta, não desista nunca beijos e quando quiser passa por lá.

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  10. Huuum adorei as coisinhas light's! Realmente hj é uma boa desculpa para começar, mesmo pq o verão está batendo na porta né?
    beijoss

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  11. Comecei meu projeto hoje!Que nesse mês de agosto nós tenhamos excelentes resultados. Menina quanto chá! Isso é muito bom, eu raramente tomo 1 xícara no dia!Preciso mudar,né?
    Bjsss
    http://eumeamoeumecuidoeliz.blogspot.com.br/

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  12. Anônimo1/8/12

    Que delícia as coisinhas light, adoro os produtos da nutella e eu gosto mais do chá verde, acostumei melhor com ele.
    Fique firme.
    bjos

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  13. Oii Quel, vejo que está de vento em poupa, parabéns! Estive ausente por que estava viajando! Bjinhos

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  14. Menina, queria tanto gostar de chá, me esforço,mas é dificil, queria ser lady assim como vc e tomar bastante.

    Tb consumo o chocolatado GOLd é muito bom, nem parece diet, tem gostinho saboroso e com 1 col. de sopa apenas já fica bom no leite.

    Que agosto vc tenha excelentes resultados.

    Bjs

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  15. Quel!!
    Que saudade, to vendo q vc continua com td!
    Estou de volta no meu blog, espero a sua visita!
    Bjs

    http://xobisnaga.blogspot.com

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  16. preciso voltar com chá e tomar sementes .. ops ..comer sementes ... eo melhor que faço ..lindona ..beijos

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  17. Vamos juntos! Nada como o início de um novo mês!! Metas renovadas? Agora é cumpri-las!!


    :)


    Valber
    emagrecimentosemsegredos.blogspot.com.br

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  18. Os chás devem voltas para a minha dieta e sobrando grana vou investir no óleo de coco. bjs

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=^^= Comentário =^^=