4.3.14

Reeducando o armário

A comprinha ja foi feita, posso dizer que dentro da minha casa não tem nenhum alimento que eu possa ficar com vontade de comer tudo que tem é baseado numa boa reeducação alimentar fiz compras na feira poucas coisas adquiri no supermercado.

como sempre os nossos primeiros dias de abstinência de qualquer coisa sejam doces carboidratos em excesso refrigerantes e tudo mais causam estranheza mas após os primeiros 10 dias que são cruciais tudo começa a fluir naturalmente por isso precisamos ser forte falar não editar locais onde têm um exagero de comida tomar muita água evitar o primeiro sim assim como os alcoólatras anônimos o primeiro gole pode acabar com anos de esforço!


comprei algumas frutas como pera melancia mamão laranja limão banana abacaxi

alface cenoura abobrinha mandioquinha couve

água de coco suco concentrado de caju iogurtes queijo branco requeijão atum arroz integral açúcar orgânico farelo de trigo e de aveia leite

filé de frango e peixe

acho que foi só isso nada além disso tem no meu armário então creio que não será tão difícil a ponto de fazer alguma extravagância alimentar


Por hoje é só... bjs ;) ♡

2 comentários:

  1. Que bom , comecei uma série de vídeos semanais para me ajudar vamos lá ... beijos ke .

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  2. tbm acho...
    :)
    preciso seguir isso tbm
    beijokas e lindo dia

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=^^= Comentário =^^=