22.4.15

Será que as frutas desintoxicam o corpo?
























Basta exagerar um pouquinho que a intoxicação bate a sua porta e causa estragos, entre eles o que mais as mulheres reclamam é o inchaço!  


Desintoxicar o corpo é a eliminação dos excessos e das toxinas acumuladas no organismo.


E como podemos fazer um dia interio desintoxicando?

Será que comer fruta i dia inteiro ajuda?

Não é bem por ai!


O corpo sofre carencia de vitaminas! mesmo que só por um dia!


Mas se colocarmos alguns grãos já da um up!

Abacaxi é diurético, facilita a digestão

Maçã  funcionam como esponja dentro das artérias limpando o sangue do colesterol

Grãos integrais favorece a eliminação de toxinas

Melancia  ajudando a limpar o organismo pois é diuretica

Laranja  auxilia o funcionamento intestinal

Verduras verde escura transporta oxigênio para os tecidos

Berinjela é muito digestiva, nutritiva e laxante

Hortelã  ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo

Dicas!

Tempere a salada com limão, ervas, vinagre e utilize pouco sal;

- Faça sucos naturais, sem açúcar;

- Prepare-os cozidos ou grelhados;

- Consuma duas porções de cereais integrais

- Tome muito líquido durante o dia (pelo menos 2 litros). Vale água, água de coco e chás sem açúcar;

- Uma dica preciosa é consumir os chás derivados da planta Camellia sinensis (chás verde, branco ou vermelho) que por serem diuréticos ajudam na eliminação de toxinas pelo corpo mais rapidamente;

- Alimente-se de 3 em 3 horas.

4 comentários:

  1. Boas dicas...
    Básicas , mas nem sempre fazemos né??

    bjuss

    ResponderExcluir
  2. Acho que é questão de equilibrio né?! Não adianta fazer privações...
    Muito legal as informações!
    Abraços!

    ResponderExcluir
  3. É impressionante mesmo como sabemos e sentimos o quanto os abusos fazem mal ao nosso organismo e ainda assim as vezes a compulsão é completamente avassaladora...
    Adorei as informações do post! São dicas sempre validas!

    http://diariodeumaqseexgordinha.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  4. E para a nossa sorte, tudo isso é uma delicia!!!!

    Só preciso começar a respeitar esse lance de comer de 3 em 3 horas!

    ;*

    ResponderExcluir

=^^= Comentário =^^=