8.10.15

Quer Mamão?

Que é Bom para o intestino todos já sabemos.
Mas além desse beficio vamos conhecer outros pontos positivos dessa fruta deliciosa ;)



Alivia os sintomas da sinusite.  Um estudo alemão mostrou que o mamão possui uma enzima chamada bromelina que ajuda reduzir o muco e a inflamação. Inclua a frutinha em sua salada de frutas!
Bom para reduzir o colesterol. É uma excelente fonte de fibras e se for associado a uma alimentação saudável e com a prática de exercícios pode contribuir para a redução do colesterol.
Melhora a saúde óssea. Devido ao fato de ter ácido fólico (derivado da vitamina B) que ajuda a prevenir fratura de ossos e osteoporose relacionada, segundo a revista Health.
Livre do câncer do colo. mamão tem propriedades antioxidantes, que mostrou estar associado com a redução do câncer do colo, combatendo os radicais livres.


Combate doenças da vesícula biliar nas mulheres. O mamão tem duas vezes mais vitamina C que a laranja. Segundo um estudo da Universidade da Califórnia, descobriu que mulheres possuem níveis mais baixos de vitamina C e por isso são mais propensas a ter problemas de vesícula. Mamão é uma fruta rica em vitamina C. Delicie-se!
Contra doenças cardíacas.Rico em antioxidantes, que são nutrientes que previnem a oxidação do colesterol, evitando, assim, que se formem placas nas paredes dos vasos sanguíneos, o que pode causar ataques de coração e derrames.
Pele de pêssego. Com todas as propriedades citadas, já deve ter concluído que o mamão é um alimento extraordinário e o reflexo disso é uma pele de pêssego, se associado com uma alimentação saudável e com a ingestão de bastante água.
Bom para os joelhos. A vitamina C presente no mamão pode proteger os joelhos e as estruturas de apoio. Joelhos fortes! Coma mamão.
Saboroso e versátil. Pode comê-lo puro, colocá-lo no meio de saladas (inclusive de frutas), sucos, vitaminas e, até mesmo, fazer máscaras para a pele. Quem não se lembra das famosas máscaras de mamão para o rosto feitas pelas vovós?
Frutinha poderosa! Viu só? O mamão serve para muito mais coisas que você nem imaginava.
Fiquei muito feliz em ler essa matéria por se tratar de uma fruta que tanto aprecio!

Fonte: Mamão



6 comentários:

  1. Adoroooo...aqui as frutas que não podem faltar na lista feira da semana mamão, laranja e banana e depois as outras frutas que estiverem boas pra época, a fruta de hoje é abacaxi não está muito doce mas estou comendo, bjs

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  2. Mamão é mesmo muito bom! Além de todos esses benefícios, é um vermífugo natural quando consumido com as sementes! Beijinho

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  3. aqui mamão não pode faltar!
    eu adoro!!!!!!! e me ajuda tanto mesmo que aqui so eu coma!
    eu ja corto ele e coloco na geladeira e dura!!!!
    muito legal esses saber mais beneficios dele
    beijos

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  4. Anônimo14/10/15

    Amei o Blog e as dicas!
    Também te espero no meu cantinho!
    Estou começando!
    Beijos!
    http://horadesecar.blogspot.com.br/

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  5. Oiii... não consigo gostar de mamão.... inclusive para "me consolar a comer todos os dias" fiz um post sobre ele também....rsrsrs... massss ele traz tantos benefícios que compensa o "sacrifico"....rsrs...

    Quando puder venha me visitar: http://avidafitness.blogspot.com.br/

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  6. Gosto de mamão!!! Huuuuuuuuuuum!!! E ainda é cheio de propriedades boas! =)

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=^^= Comentário =^^=