26.1.17

Oi oi oi!!

Tudo certo por ai pessoal? Ai teve um perrengue... Emergência médica! Uma leve dor no umbigo era apendicite... que susto!

Mas e ai Quel o que fala de dieta, corpo, alimentação...? 

Acho que já falei que não faço mas Dietas, certo?

Simmmm! E desde que parei eu só tenho emagrecido, claro que não na velocidade que eu era acostumada como as dietas... mas o incrível de tudo isso é que nunca mais engordei! nem em período de TPM nem em período de gula!

O que é normal para maioria que seguem dietas é aquela famosa frustração que vira compulsão seguida do efeito sanfona! 

Isso acaba com o corpo ele fica pelancudo flácido estranho! O que É reversível! =)

...ter dado um breque nisso... uau! é uma vitória e tanto! são 10 anos escrevendo aqui sobre isso e nunca imaginei que esse leque se abriria tanto a ponto de dizer que sim, comer é o melhor remédio!


Pra mim a maior mudança até agora! (a foto ta distorcida pq só tenho o paint brush no pc... vou colocar outras de corpo no próximo post)
Minha pinta nem aparecia... =)
Nos próximos post vou explicando tudo que anda acontecendo por ai nesse sentido! 
Acho que os vídeos ainda são mais legais, porem não fico tão a vontade, mas vou tentar!



⤷ Como prestar atenção à sua fome?

⤷ Por que posso comer de tudo?


⤷ Não se puna se exagerou!


Esses são alguns dos próximos post!

Obrigada pela companhia... até logo =^^=

Instagram --- @nutrindoabeleza e @pratinhos 

3 comentários:

  1. Como mudamos nossa forma de pensar neh, por tantos anos a comida era vista como a vilã, só não víamos que é o contrário, é o equilíbrio que funciona. Parabéns pela diferença, é tão bom ver as costas lisinhas, as dobrinhas sumindo e a saúde voltando. Beijo

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  2. É isso ai Quel, eu também não sou adepta a essas "dietas" que estão por ai, não tem nenhum alimento que eu não coma, coma você mesma disse o lado "ruim" é que eliminados bem devagar, porém o lado bom é bem compensador, o peso não volta com tanta facilidade, não passamos vontade, da tempo do corpo acompanhar a eliminação não ficando tão flácido, parabéns pelas conquistas! bjs

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  3. To seguindo a mesma linha. Na verdade to seguindo uma dieta sim.
    A Dieta do Bom Senso Futebol Clube #DBSFC
    Rumo aos 90kg dessa vez, kkkkkkkk
    e ta funcionando, junto com as caminhadas diarias que to fazendo.
    Beijo e inte.

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